【三紅粥的作用和功效 三紅粥】1、主料：花生50克 ， 紅米100克 ， 紅豆50克 ， 紅糖片1小塊3人份 ， 水適量 。
2、紅米洗凈 ， 提前浸泡半小時 。
3、花生提前浸泡半小時 。
4、紅豆洗凈 ， 提前浸泡半小時 。
5、把紅豆 ， 紅米和花生放入鍋中 ， 加入適量的水和紅糖片 。
6、煮壓25分鐘即可 。
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