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【夏季晚餐吃什么解暑降溫 夏季晚餐吃什么解暑】1、綠豆湯 。綠豆湯是解暑必備 ， 我們在做綠豆湯時，可以先用涼水泡一下綠豆，這樣會更愛熟，制作時，多放些綠豆，少放些米，這樣解暑效果最佳 。
2、大西瓜 。西瓜是夏季解暑的必備水果，我們平時可以多買一些來儲存，當你熱的不想吃飯時，可以來點西瓜來解解暑 。
3、苦瓜 。我們夏天都喜歡做涼拌菜，最好的解暑菜便是苦瓜，我們可以涼拌也可清炒，同志們趕緊去做吧 。
4、冰糖銀耳湯 。我們在夏季可以自己制作一些解暑的小甜品 ， 準備一些食材，制作好之后，可以放進冰箱內冷藏，以留備用 。
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