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1、喝檸檬茶抗氧化 。女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇 。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,在國外有“神秘的藥果”之稱 。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因 。
2、喝綠茶能潤膚 。秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內(nèi)余熱,恢復津液 。有研究顯示,在每日內(nèi)服足量維生素c情況下,飲用綠茶可以使血中維生素c含量持較高水平,尿中維生素c排出量減少,而維生素c的抗衰老作用早已被研究證明 。
3、喝烏龍茶防癌癥 。烏龍茶也稱為青茶,是一種半發(fā)酵茶,它介于綠茶、紅茶之間,不寒不熱 。青茶它幾乎不含維他命c,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)、兒茶素和茶多酚 。秋季常喝烏龍茶好處多多,它能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等 。此外,它還具有防癌癥,降血脂,抗衰老等特殊功效,對秋季保健大有好處,非常適合在干燥的秋季飲用 。
4、喝黨參茶防感冒 。中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣,衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒 。還有一種體內(nèi)有火易著急,遇到寒冷氣候,也易感冒 。黨參、黃芪各5g,如果有條件的話可以加入冬蟲夏草,其有補肺腎駐顏,增強人體免疫力的功效 。直接用開水沖泡即可,一天可以反復沖泡多次,最后也可以拿出來吃了 。黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效,是補氣首選的藥材 。黨參性味甘、平,具有補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效,適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥 。
【女人秋天吃什么茶，女人秋天喝什么茶】5、喝麥冬茶防咳嗽 。麥冬、百合、鮮橘皮各10g 。麥冬和百合先用開水泡,再放入橘皮 。麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤膚,滋養(yǎng)肺胃之陰,對外感風寒的咳嗽也有一定的療效 。百合有清肺養(yǎng)陰、潤燥安神的作用 。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效 。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人 。
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