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1、食材：牛奶1盒、什錦麥片1碗 。
2、準備一盒牛奶，什錦麥片適量，根據自己的實際情況確定 。
3、更簡單的方法 ， 牛奶入微波爐溫轉十幾秒就好了，或者用開水燙一下都可以 ， 夏天最好喝熱牛奶哈 。
【牛奶麥片正確吃法 牛奶麥片正確吃法是什么】4、牛奶麥片這樣一份晚餐，營養足夠，還能悄悄地減掉小肚腩，夏天吃它還舒坦 。
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