翻身訓練
人類每天進行的直立行走其實是站立的“滾動過程”，它對穩定性有更高的要求，所以步態模式與翻身幾個月動作偏癱重要性有著教程很高的相關性，翻身訓練的目的 。穩定性差通常會造成靈活性的缺乏，軟組織受限、關節固定都是一種代償方法性的穩定策略，老年人床上翻身訓練 。旋轉穩定性教程和爆發力是所有運動項目及運動員都需要具備的能力，幾個月開始翻身訓練 。如果存在髖肢體關節或者肩關節的問題，有些情況下我們床上會通過滾動來評估旋轉穩定性 。我們人體的胸椎很容易僵硬，所以需要更多的正確訓練肢體靈活性以便能夠偏癱進行伸展或旋轉 。胸椎變得靈活之后，就可以在熱身或日常訓練鍛煉中加入成人一些翻滾的練習 。
旋轉穩定性很大程度上需要腹內、腹外斜肌的功能，而早教腹內、外斜肌通常容易受到抑制什么時候 。翻滾進入發展的階段時，嬰兒學習穩定核心軀干從而輔助上下肢指導的運動 。成年人很少花時間在滾動練習上，因此可以通過學習和幾個月練習上下肢的滾動模式，偏癱患者翻身訓練，從而從其中翻身受益 。
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