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1、糙米和黑米放在一起煮粥喝，能美化氣血 ， 也能預防皮膚炎癥，制作時需要準備海米一大勺，糙米一百克，小排骨200克，胡椒粉適量 。
2、把準備好的糙米用清水淘洗干凈，再加入足量的清水浸泡兩個小時 ， 泡好以后取出去掉水分 。把準備好的小排骨，洗凈以后剁成段狀，用沸水焯燙 ， 抄好以后取出海米，則需要用冷水泡軟，去掉雜質 。
【糙米粥最簡單的做法 糙米粥怎么做好吃】3、把處理好的小排骨，糙米和海米全部放在鍋中，加足量清水開火煮開，再用中小火煮至90分鐘 ， 等鍋中的糙米軟糯，以后加入食用鹽和胡椒粉調味就可以 。
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