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1、椰子；椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助于降火 。
2、柿子；柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣 。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的 ， 由其是對于體寒的人來說 ， 就更不能吃了 。
3、柚子；柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當的吃些柚子更可減少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養顏等多種養生功效 。
【夏季女性解暑吃什么水果最好 夏季女性解暑吃什么水果】4、西紅柿；有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果 。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效 。可生吃 ， 涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯 。
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