【中秋可以吃什么水果蔬菜 中秋可以吃什么水果】
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1、雪梨富含維生素和多種微量元素,果肉鮮嫩多汁,口味清甜爽口,且熱量低,可以解油膩感 。中秋節吃太多月餅、或者肥甘厚味的肉類后,可以吃個雪梨解膩 。
2、獼猴桃果實細嫩多汁,味道酸甜宜人,營養極為豐富 。它的維生素c含量高達100-420g/100mg,比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍,同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質 。獼猴桃是各種水果中營養成份最豐富、最全面的水果 。中秋節用獼猴桃配上月餅吃非常,既能補充多種維生素,又能防止口感油膩 。
3、鮮棗性平營養豐富,風味獨特,品嘗起來脆、甜、不發黏,是中秋前后最適合吃的水果之一 。而俗語也說“七月十五紅棗圈,八月十五打棗桿”,從這也能看出,中秋前后是吃棗子的最佳時間 。
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