營養豆漿怎么做的好吃 營養豆漿怎么做的好吃竅門


營養豆漿怎么做的好吃 營養豆漿怎么做的好吃竅門

文章插圖

營養豆漿怎么做的好吃 營養豆漿怎么做的好吃竅門

文章插圖
1、健脾養胃的五谷豆漿 。食材配比:紅豆10g、綠豆10g、黃豆10g、燕麥片10g、大米10g、黑米10g 。做法:所有豆類提前泡發,大米、黑米、燕麥淘洗干凈 。所有食材放入破壁機中,加入1000ml水,選擇五谷功能 。
2、玉米南瓜豆漿 。食材配比:玉米粒30克、南瓜70克、黃豆50克、白糖適量、小米20克、清水 。做法:黃豆提前一晚泡好 , 玉米剝出玉米粒,南瓜去皮洗凈切成薄片 。將所有食材放入豆漿機,加清水至下水位 。蓋上蓋,通上電源 , 按“五谷”鍵,直至豆漿機提示豆漿制作完成 。
【營養豆漿怎么做的好吃 營養豆漿怎么做的好吃竅門】3、花生黃豆豆漿 。食材配比:黃豆2把半、花生1小把、枸杞適量 。做法:黃豆提前一晚上泡好,黃豆泡好后 加入花生枸杞一起再泡5分鐘,然后撈出放入豆漿機 , 加清水至上水位,選擇濕豆即可 。

    相關經驗推薦