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【吃什么食物能長胖 大家喜歡吃的嗎】1、油炸類的食物，比如炸薯條、炸肉串、炸油條、炸油餅，這些油炸類的食物當(dāng)中因為含有豐富的脂肪，容易造成能量的超標(biāo)攝入引起肥胖的高發(fā) 。
2、富含有碳水化合物精制糖類的食物，比如點心、糕點、含糖飲料、精細(xì)米面，這些食物當(dāng)中富含有豐富的碳水化合物也就是糖分，過多的糖進(jìn)入到體內(nèi)會以脂肪的形式儲存下來，進(jìn)而會容易長胖而引起肥胖的高發(fā) 。
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