春季養肝正當時學做7款養肝食譜( 三 ) _生活百科

養肝注意事項
早睡覺，在23點之前必須睡。使血液回肝解毒。
多吃綠色的食物。青色入肝經，可以起到養肝護肝的作用。
保持良好的情緒。“肝在志為怒。”也就是在情志上表現為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁;反之，情緒煩躁也會影響到肝。
不要長時間的在電視、電腦前工作。要適當換個姿勢，按摩按摩眼睛。“肝開竅于目”眼睛過分疲勞也會影響到肝。