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教你如何用食物改善人的性格，教你如何用食物改善人的性格英語

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教你如何用食物改善人的性格，教你如何用食物改善人的性格英語

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教你如何用食物改善人的性格
一、喋喋不休者
喋喋不休者，大腦中缺少維生素B ， 從而整天嘮叨 ， 需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果 。
二、性格不穩定者
性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣磷較多的食物，如大豆牛奶莧菜炒南瓜子海帶木耳紫菜田螺橙子河蟹蝦米等 。
三、怕事者
膽小怕事者，主要是缺少維生素ABC，宜多吃辣椒筍干魚干等 。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜 。
四、易怒者
易怒者 ， 多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷 。應減少鹽分及糖分的攝取 。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品 。
五、優柔寡斷者
處事多優柔寡斷者，要建立以肉類為中心的飲食習慣，同時食用水果蔬菜 。
六、怕交際者
自我封閉怕交際者，多屬于神經質兼冷漠 ， 故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒 。
七、做事虎頭蛇尾者
【教你如何用食物改善人的性格，教你如何用食物改善人的性格英語】做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C ， 應多吃豬牛羊雞肉鴨肝牛羊奶雞鴨蛋河蟹田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒紅棗獼猴桃山楂橘子苦瓜油菜豇豆等 。
八、消極依賴者
消極依賴者，平時遇事缺乏膽略和勇氣 。應適當節制甜食，多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物 。
九、焦慮不安者
遇事多焦慮不安者，應多吃富含鈣質和維生素B族的食品，并要多吃些動物性蛋白質 。
十、固執者
為人處事多固執者，應減少肉類食物，但可多吃魚，并盡量生吃;蔬菜以綠黃色為主，少吃鹽 。
十一、恐懼抑郁者
恐懼抑郁者 ， 請不妨多吃些檸檬生菜土豆帶麥麩的面包和燕麥等 。

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