蔬菜玉米麥片粥不知大家品嘗過沒有，下面讓小編來給大家做出詳細的介紹，希望大家喜歡 。
蔬菜玉米麥片粥的做法1.先準備煮粥的材料，這里有燕麥片，棒渣，大米和玉米面 。
2.棒渣洗凈，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用來煮粥了 。
3.取小鍋，放入淘洗干凈的大米和浸泡過一晚的棒渣，再注入足夠量的清水 。
4.把小鍋放置火上大火煮滾 。
5.煮滾后倒入玉米面，玉米面下鍋前可先用水調成糊狀，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結塊 。然后轉小火慢慢熬制 。
6.在粥快煮好的時候準備蔬菜，把你選的蔬菜洗凈，切小丁備用 。
7.粥煮到米粒開花就可以了，這時放入蔬菜丁和燕麥片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以關火了 。
8.喝的時候可加一點鹽調味，也可以什么都不加，可以搭配烤吐司一起吃，全麥吐司切片，涂上一層黃油，放入烤箱烤約10分鐘左右即可 。
功效
【蔬菜玉米麥片粥怎么做 蔬菜玉米麥片粥】玉米熱量低，含有豐富的粗纖維、礦物質、維生素和蛋白質，含有的鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄 。
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