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第一怪就是所有人都在健身，都在以擁有一身強壯的肌肉為榮，外貌都和小雞島五邊形的大春差不多。第二怪就是所有人沒有別的飲食，就是蛋白粉沾著雞胸肉吃，并且島上各種宣傳“辦卡充值送蛋白粉，讓你輕松獲得飽滿肌肉”。
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第三怪就是“石更國”大多數的人都會“金剛不壞童子功”，沒錯，就是大春練至第七層的金剛不壞童子功，原來在大春的老家，這種功夫是遍大街的基本功。
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剛上島的伍六七一行人，因為雞大保一句“這些裸男只是虛壯而已”，得罪了當地的地頭蛇陳教練，為了證明肌肉男并不是虛壯，陳教練要和伍六七比試鐵人五項，陳教練贏了雞大保變成雞胸肉，伍六七贏了可以得到陳教練的“寶貝”！其實陳教練只是看中了藍羽雞，也就是雞大保，畢竟藍羽雞的雞胸肉，最適合健身人士！
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一番比試正式開始！第一項：銅墻鐵壁。（選手需要在最短的時間內穿過十八堵墻壁其中有薄厚不一的木墻，石墻，銅墻，鐵墻）伍六七使出自己的成名絕技：以氣御剪，不料賽場上不予許使用，另一方陳教練一頓操作猛如虎，直接全部撞破，伍六七惜敗！
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第二項：胸口碎大石。一塊天外巨石襲來，伍六七當場去世，享年21歲，而陳教練只是一挺胸就輕松擊碎大石，毫無挑戰，伍六七惜敗！
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第三項：銅皮鐵骨。（比賽是兩人輪流攻擊，不能閃躲，先倒下的算輸，這是一個考驗肌肉、意志、勇氣的游戲，五盤三勝）這就是伍六七第一次與大春相遇比試了一天一夜的翻版，知道了金剛不壞童子功弱點的伍六七，揚言一招擊敗陳教練，這時連勝三局的陳教練正在得意，哪里把伍六七這個瘦小子放在眼里，承諾只要一招擊敗他，就算伍六七贏。
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只用一招，擊中修煉金剛不壞童子功的肚臍眼，只要沒有修煉到武功的最高層，分分鐘鐘被秒，結果可想而知，被“放氣”的陳教練，當場垮掉！這也讓場中修煉同樣功法的人紛紛嘗試，看樣子大家都不知道這個弱點。
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陳教練說出了何大春被趕走的原因，是因為何大春從小體弱、瘦小，腦子又笨，怎么都練不出肌肉，倍受欺負，后來就被騙去了職業保鏢學院，從此離開了“石更國”。但是五六七告訴陳教練，大家認識的何大春，比誰都努力，比誰都認真，他不笨，他很有天賦，是陳教練他們根本不懂，勤奮，就是他最大的天賦！已經練成金剛不壞童子功第七層的何大春，儼然走到了更高的領域。
【 雞大保|伍六七登陸石更國，誤入何大春老家，原來金剛不壞童子功是基本功】
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