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?月經不調調理小秘方

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月經不調是女性成長的煩惱，更是廣大中年婦女所關心的問題 。其實可以通過日常的食療來預防治療月經不調的問題，下面是月經不調調理小秘方，希望可以幫助廣大女性解決月經不調的問題 。
黑木耳紅棗茶
月經不調女性一日三餐的參考膳食：
早餐：紫米、玉米面、小麥面粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋;

?月經不調調理小秘方

文章插圖
【?月經不調調理小秘方】午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯;加餐：水果如蘋果;
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片 。
中醫一般將月經失調稱為月經不調，又歸納為月經先期、后期、月經過多或過少 。
對于月經周期延后、經血量少，中醫均認為是與產后營血虛少、耗傷精血先天不足、多產房勞耗傷腎精，腎虛沖任未充有關 。西醫治療一般采用雌激素孕激素單一或聯合的周期治療，這種人工周期療法雖然見效明顯，但也只能解決暫時問題 。而且激素對肝、膽、心血管、腦血管，以及凝血機制均有一定的副作用 。
月經不調的五個調理小秘方：
1、黑木耳紅棗茶
材料：黑木耳，紅棗 。
做法：黑木耳紅棗共煮湯服之，連服 。
功能：能夠補中益氣，養血止血 。主治氣虛型月經出血過多 。
2、茴香酒
材料：小茴香、青皮、黃酒 。
做法：將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡幾天，即可飲用 。每次適量，如不耐酒者，可以用醋代替 。
功能：能夠疏肝理氣 。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥 。
山楂紅糖飲
3、山楂紅糖飲
材料：生山楂肉，紅糖 。
做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲 。非妊娠者可多服幾次 。
功能：能夠活血調經，主治婦女有經期錯亂的 。
4、濃茶黑糖飲
茶葉、黑糖各適量 。煮濃茶一碗，去渣，放黑糖溶化后飲 。每日一次 。功能清熱、調經 。主治月經先期量多 。
5、黑糖如桂圓紅棗茶
常吃可補血、保持臉色紅潤，延緩衰老，減慢自由基氧化速度，還有防癌、抗癌之功效 。生理期間，或前幾天喝更好，可以幫助子宮收縮，也可以減少經痛現象 。
月經不調的食療秘方多種多樣，這里就不一一敘述了，如需了解更多有關月經不調、痛經等方面的知識，請在養生之道網搜索相關關鍵詞，可以了解更多月經不調相關內容 。

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