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?中醫提醒：不可忽視身上的十一個信號

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好的 ， 現在請放松一點 。我們理解這些突發事件會讓你的神經受損 ， 所以要給你提供一種方法來幫助你冷靜下來 。在健康專家的幫助下 ， 我們仔細篩選了所有的可能性 ， 并且發現了一些奇怪的 ， 當然也是重要的 ， 令人安心的解釋 。
下面 ， 我們來看看以下煩擾年輕女性的 ， 最為普遍的11種小癥狀吧 。
1.生理期失約了
如果生理期連續兩個月爽約(而且你沒有懷孕) ， 意味著有些事情可能提高了——比如你的壓力水平 。長期處于緊張狀態會抑制排卵 ， 因此沒有月經來潮 。

?中醫提醒：不可忽視身上的十一個信號

文章插圖
想讓老朋友回來 ， 嘗試安排好時間 ， 多吃蔬菜 ， 減少工作量和社交活動 。
出現這種狀況還可能有另外一個原因：你節食 ， 或者運動過度 ， 讓身體內脂肪水平太低 ， 以至于難以維持排卵 。
拜訪一下醫生吧 ， 她會幫助你解決如何把減掉的體重長回來 ， 那樣你就可以再見到老朋友了 。
2.眼瞼不受控制地抽動
出現眼瞼抽搐是眼睛疲勞的征兆 ， 經常是由于連續注視電腦的時間過久 。
想要抑制這個癥狀 ， 可以用冰涼的紙巾貼到眼睛上 ， 冷的溫度可以令抽動的神經冷靜下來 。
要告訴自己 ， 每半小時 ， 目光離開顯示屏兩分鐘 。如果抽搐的癥狀持續發生 ， 那么需要去看醫生 。雖然可能性很小 ， 但它也許是神經系統混亂的信號 ， 像多發性硬化 。
3.眼睛中黑色的彎曲物質令人發狂
稱作飛蚊癥 ， 它們還可能以暗斑、圓點、網狀物或者像蠕蟲一樣的線條的形式出現 ， 在視野范圍內來回的移動 。
【?中醫提醒：不可忽視身上的十一個信號】無論它們的形狀如何 ， 飛蚊癥既有害 ， 還令你注意力分散 。在明亮的燈光 ， 白色的背景下 ， 它們會變得特別明顯 。
但事實是 ， 飛蚊癥無法治愈 ， 關鍵是學習如何忽視它們 。它們會逐漸消失 ， 你需要做到的 ， 就是從它們出現的那一刻就不要去關注它們 。
4.半夜蘇醒……之后無法入睡
酒精或許要對此負責 。
兩份酒就會影響深度睡眠 ， 在你已經入睡后喚醒你 ， 進而無法繼續睡眠 。因為夜晚 ， 身體在對酒精進行新陳代謝 ， 它的鎮靜作用消失了 ， 因此很難繼續睡眠 。
限定自己最多喝一杯 ， 而且至少要在睡前四小時 ， 你就可以一覺到天明了 。
5.感覺乳房一直有塊狀物
如果你在兩側乳房中都檢測到幾個似卵石的 ， 可移動的塊狀物 ， 要歸咎于乳房纖維囊腫 。這是一種常見的良性癥狀 ， 意味著你的胸部組織中含有流體囊腫 。
這類囊腫在生理期更加明顯 ， 因為荷爾蒙的變化會引起全身浮腫 。
減少咖啡、茶水 ， 巧克力和可可的攝入 ， 這些物質中含有咖啡因 ， 會引發液體的存留 ， 讓腫塊更加明顯 。避免高鹽份食物也是個好辦法 ， 因為鹽份也會造成液體滯留 。
6.大大的黑眼圈
如果我們經常得不到足夠的睡眠 ， 血液循環就會逐漸變緩 ， 因此雙眼下部的血管就會浮腫 ， 眼睛下面薄薄的皮膚就呈現出青色 。

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