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?中醫提醒：不可忽視身上的十一個信號( 二 )

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除了獲得更多睡眠——建議每天8小時——還要避免觸摸下眼瞼 ， 因為那樣會引起瘀傷 ， 讓你的熊貓眼看起來更嚴重 。
如果黑眼圈持續存在 ， 也有可能是貧血的標志 ， 體內紅細胞生成量過少的癥狀 ， 這時就需要去咨詢醫生了 。
7.四肢感覺有針扎的刺痛感
如果這類麻木感或者刺痛感在身體并沒有扭曲的情況下發生 ， 你的服裝很可能是起因 。
緊身衣服對血液循環有束縛 ， 例如 ， 你的牛仔褲在小腿肚偏緊 ， 你的雙腿可能會無法呼吸 。解決辦法只有：換一件讓你感到自在舒服的衣服 。
如果刺痛感持續存在 ， 那么需要去看看醫生排除神經挾捏和神經問題 。
8.牛仔褲變得非常緊 ， 但經前不適并不是真正原因
考慮你的飲食習慣 。
酒精對身體具有脫水劑的作用 ， 只要每晚兩小杯(兩杯紅酒 ， 兩杯啤酒或者兩杯烈酒)就會給腎臟傳遞保存水份不排出的信號 。結果：你的小腹就會脹 ， 幾乎扣不上牛仔褲的扣子 。
為了幫助身體還原到正常的體液水平 ， 一天中每兩個小時喝200毫升水 ， 這樣會讓腎臟功能恢復正常 。
此時 ， 要完全避免鹽份和鈉含量高的食物 ， 因為它們會造成身體持水量時間更久 。你可以在24小時內恢復到正常水平 。
9.這些天 ， 梳子上的頭發變多了
肇事者可能是你的避孕藥 。
起初開始服用 ， 藥物中的雌激素經常會促進毛發的生成 ， 但幾個月之后就會慢慢恢復 ， 頭發會經歷脫落的過程 。因為頭發多了 ， 所以掉的就多了 ， 自然你在梳子上或者浴室下水道看到的就多了 。
當然 ， 并不需要放棄口服避孕藥 。幾個月后 ， 脫發問題就會消退 ， 你的頭發也會恢復正常 。
然而 ， 如果頭發還是成堆的脫落 ， 那么要去看婦科醫生 。她或許會幫你開一種雌激素含量低的藥片 。她還可以測試一下你是否患有甲狀腺紊亂 ， 這是另外一種常見的容易治愈的——脫發問題根源 。
10.頭痛 ， 吃過止痛藥 ， 結果只是換了疼痛的方式
聽起來像是反跳性頭痛——非處方頭痛藥的副作用 。在你服用止痛片后 ， 大腦得到信號 ， 著手去做 ， 因此在你停止服用之后 ， 你可能會遭受撤退性癥狀 ， 比如另外一種頭痛 。
可以避免一切止痛藥來避開反跳性頭痛 。為了避免它再次發生 ， 任何止痛藥都不要連續服用兩天以上 。
11.有時候突然起身 ， 感覺暈眩
你可能脫水了 。
脫水會令血壓下降 ， 給人帶來眩暈的感覺 。因此每隔一小時就喝點水 。每天八杯的習慣是良好的開始 ， 但在每一餐中 ， 你還需要多吃那些含水量高的食物 ， 比如湯 ， 沙拉 ， 和水果 。

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