西瓜皮食療小妙方：西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮一起煮水，加烏梅少許、適量糖，即可制成三皮飲，是夏日祛暑化濕的佳品 。將西瓜皮洗凈烘干研細，敷患處可治牙痛、口腔潰瘍等 。西瓜性寒 ， 民間又叫寒瓜 。其含水量高達96.6%，在所有瓜果中名列第一 ， 故又有瓜中之王美稱 。
吃上兩塊瓜，藥物不用抓 。中醫認為，西瓜甘、涼 ， 入心、胃、膀胱經，可以清熱解暑 ， 除煩止渴 ， 利小便 。西瓜含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質，有良好的利尿作用，可用來補充營養、改善脫水 ， 還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等 。
瓜瓤、瓜皮和瓜子全是寶
西瓜瓤食療小妙方：西瓜肉500克，西紅柿300克，白砂糖適量 。西瓜肉去籽榨汁，西紅柿去皮去籽榨汁 ， 兩汁合并，加適量白砂糖 。清涼可口，酸甜適中 ， 適合因暑熱而胸悶心煩、小便疼痛或不暢、口干等情況 。因其利尿效果明顯，所以也有一定的解酒作用 。
西瓜皮食療小妙方：西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮一起煮水 ， 加烏梅少許、適量糖，即可制成三皮飲，是夏日祛暑化濕的佳品 。將西瓜皮洗凈烘干研細，敷患處可治牙痛、口腔潰瘍等 。
西瓜子食療小妙方：取西瓜子仁10~15克煎湯代茶飲，有一定的降壓效果 ， 還可緩解急性膀胱炎患者的尿頻尿急、刺痛等癥狀 。
三類人群吃瓜適可而止
西瓜能解暑消渴，但不能多吃、常吃，心中有冷病，就怕吃西瓜 。西瓜較為寒涼，因此體質虛弱、消化不良者、有痛經或月經不調的女性、年老體弱者皆不宜多食 。尤其是以下三類人群 ， 吃西瓜要適可而止 。
慢性胃炎患者 西瓜甘寒，食入西瓜過多，或者放入冰箱冷藏后再吃，都會損傷脾胃，影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良 。特別是老年人脾胃功能減退，吃后容易引起厭食、腹部脹痛、腹瀉等不適 。冰凍西瓜還會刺激咽喉，可能引起咽炎或牙痛等 。所以慢性胃炎脾胃虛寒者，有小腹怕冷、易腹瀉或大便不成形等癥狀的朋友，需少吃西瓜 。
腎功能不全者 有些朋友短時間內吃很多西瓜，會使體內水分迅速增多 。體內過多的水分不能及時排出體外，則會加重腎臟的負擔，故腎功能不全的患者要少吃 。
【吃上兩塊瓜 藥物不用抓】糖尿病患者 西瓜含有一定糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會導致血糖升高、尿糖增多等癥狀，嚴重的還會引起酮癥酸中毒昏迷 。
