蔥須陳皮紅糖湯 蔥須就是蔥根白色的須，一般家里煮菜時都去之不用的，我們選用五六根蔥的蔥須，陳皮可以選用制好的 ， 藥店可以買得到的 ， 加一點生姜，放一點紅糖，煮好喝下去 ， 有一定的效果 。
菜根姜片飲 白菜莖根1個，蘿卜根1個 ， 共切粗片，生姜3片，紅糖50克 ， 加水適量，煮開3～5分鐘 ， 熱服取汗 。
荊芥防風粥 荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克 。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥 ， 加入藥汁及糖即成 。
香蔥飲 香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發汗解表通鼻竅作用，尤其適用于幼兒急疹 。
【兒童風寒感冒試試幾種食療方】姜糖飲 生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡 ， 蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗 。
