桂花大家肯定都特別熟悉，知道她是一種香氣淡雅 ， 色澤金黃的美麗植物，而且鮮嫩的桂花在收集后還能供人們食用，其實這種植物不但會開花也會結果，而且他杰出的桂花果也有很高的利用價值也可供人類食用 ， 有哪些具體功效與作用呢？人們食用桂花果又有哪些好處呢？
【桂花果的功效與作用及副作用 桂花果的功效與作用】
桂花果的功效與作用1、補充維生素
桂花果在成熟后是一種能供人類食用的健康水果，它能為人體補充豐富維生素c和維生素b，能滿足人體正常代謝時對不同維生素的需要，而且它含有的維生素c被人體吸收后，還能促進人體內免疫細胞再生對增強人體免疫功能有很大的好處 。
2、清腸排毒
清腸排毒也是桂花果最重要的功效，它含有的果膠和纖維素等營養成分被人體吸收后能提高腸胃消化功能，并能加快腸胃蠕動速度，而且能縮短人體排便時間 ， 它能清理人體腸道中淤積的垃圾和毒素，能讓它們隨身體代謝一起排出體外，經常食用能讓維持腸胃功能穩定也能預防便秘和肥胖 。
吃桂花果的好處1、散寒止痛
桂花果是一種性質溫熱的水果，使用它不但能吸收豐富維生素和多種礦物質，還能起到散寒止痛的重要作用，平時人們不小心被寒毒入侵，導致腹部冷痛或女性痛經時，及時吃一些桂花果，就能讓身體的疼痛癥狀減輕 。另外人們出現腰痛或關節疼痛時 ， 多吃一些桂花果也能快速止痛 。
2、溫肺化痰
溫肺化痰維持人類呼吸系統健康是人們吃桂花果的重要好處，在人們出現氣管炎或咳嗽氣喘以及痰多等不良癥狀時，能直接使用桂花果，也能把洗凈后的桂花果與蜂蜜和冰糖搭配在一起煮水喝，它止咳化痰的功效特別好，能讓人類呼吸系統盡快恢復健康 。
