很多男性朋友每次去澡堂或廁所不經意看到別人的陰莖就與自己的陰莖進行比較，看到別人的比自己的大就感覺自己不如人家男人，很是羨慕 。其實每個男人都想有一根比別人粗大的陰莖，所以很多發育停止的朋友很是郁悶，朋友們你們知道如何鍛煉讓陰莖變大嗎?我們一起來學習下這方面的知識吧 。
陰莖增大方法還有：
1.食療：食用蛋白質含量高的食物 ， 優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類 ， 可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸 。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成 。
2.按摩：利用淋浴“按摩”陰莖 。這是最享受的方式 。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經 。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者 。
3.手術：不建議進行 ， 如果一定有需要必須到正規男性泌尿醫院，做陰莖延長手術，術后陰莖延長 。
【如何鍛煉讓那個東西變大 如何鍛煉讓那個東西變大呢】上面的內容看完了我們都知道了如何鍛煉讓陰莖變大，也知道了一些其它的陰莖變大的方法，希望對朋友們有所幫助 。建議朋友們想要變大陰莖可以去正規醫院，進行正規的治療或在醫生的指導下進行鍛煉，千萬不要相信街頭的一些小廣告，造成自己的經濟和身體的損害 。
