嬰兒的生長發育大部分是在睡眠中進行的 ， 所以嬰兒大部分時間在睡眠中渡過的，可是有的寶寶睡反夜，一到白天就睡覺 ， 一到晚上不睡了 ， 這讓寶爸和寶媽非常頭疼 。寶寶的睡反覺是可以以免的 。那么，嬰兒睡反夜怎么辦？
新手寶爸和寶媽對于白天睡覺，晚上玩的嬰兒不不知道怎么辦 。這時，家長們要想辦法來改變寶寶的睡眠時間 。家長們可以讓寶寶在白天興奮起來，以便減少寶寶白天睡覺的時間 。白天睡得少，自然晚上就睡得多了 。一般剛出生的嬰兒每天的睡眠時間多，比成人的睡眠時間多的多，而隨著年齡增長，每天的睡眠時間會自然減少，3個月時為大約15個小時、6個月時為大約14個小時、1歲時為大約13個小時 。
還可以下午或到傍晚的時候，盡量不要讓寶寶睡覺，家長可以陪寶寶玩 ?？稍诎滋斓臅r段，寶寶房間里的光線亮一些 。讓房間里不斷有聲音，也可以讓寶寶聽一些喜歡聽的音樂 。
【嬰兒睡反夜怎么辦】家長還可以給寶寶每天養成固定睡覺的時間，可以讓寶寶每天睡覺前做一樣的事情，做完這些事情后就讓寶寶躺在床上 ， 屋子安靜下來，營造睡覺氣氛 。
