【早餐豆漿別只放黃豆，多加幾種食材口感更香濃，營養健康又好喝】平時經常做早餐 ， 豆漿肯定少不了 。家用豆漿機現在也越來越普遍了，我認識的小伙伴 ， 基本上家家都有豆漿機 ， 隨時都能為自己和家人做一杯香濃美味的豆漿 。
不過前兩天和一位新認識的朋友聊時發現 ， 她在家做豆漿，一直都是只用黃豆做，偶爾會換成黑豆 。做豆漿時還會按照家里老人的習慣往豆漿里加糖，她覺得給孩子喝加糖的豆漿不太好，因為現在孩子的食品里基本都含糖，但現在養成了習慣，不放糖就覺得喝不下去 。
其實豆漿真的不是只放黃豆或黑豆的，豆漿可以有很多種變化，而且糖也不是必須要放的，不放糖的豆漿一樣也可以甜甜的 。
經?？次壹以绮偷男』飩兛隙ㄊ橇私獾?， 我家的豆漿是不放糖的，而且我還喜歡在豆漿里添加各種各種的雜糧，做成不同口味的豆漿飲品，來看看我今天早餐做的美味豆漿吧！
【紅棗小米藜麥豆漿】
【原料】：灰棗11顆、干黃豆50g、小米20g、三色藜麥20g、清水1000g；
【食譜制作過程】：
1、先準備黃豆，家里的黃豆一般都是干的，如果有不好的豆子，提前挑出去；
2、用清水浸泡一夜 ， 因為是做早餐，所以提前一晚把干黃豆放在清水里浸泡，天氣熱的季節可以把泡黃豆的容器放到冰箱里冷藏過夜 ， 泡過的黃豆制作豆漿口感更好，營養也更容易吸收；
3、再準備小米和三色藜麥 ， 這些都是家里常吃的雜糧，隨手抓一些就夠用了，不需要太多 。添加米類食材可以讓豆漿的口感更濃郁細膩 ， 更好喝，沒有豆渣的感覺 。
4、如果家人喜歡喝甜的豆漿 ， 可以加一把紅棗，大紅棗或者這種小灰棗都可以，但記得一定要把棗核去掉 。紅棗香甜，營養豐富，不僅可以豐富豆漿的口感 ， 還能讓豆漿更好喝；
5、把泡好的黃豆、洗干凈的小米和藜麥、去核的紅棗都準備齊全了；
6、所有的食材都放進豆漿機或者其它可以用來做豆漿的機器里，啟動機器制作豆漿；
7、等機器工作結束 ， 香濃營養的豆漿就做好了，做早餐飲品超級贊！
家里的很多食材都可以搭配黃豆一起制作成營養豆漿 ， 并不局限于早餐飲用，中午或晚上都可以，補充營養，簡單易做，這樣的健康飲品你也來試一試吧！
家里有豆漿機的小伙伴，如果豆漿機可以直接研磨干豆，也可以省略泡豆的步驟，不過為了機器壽命和豆漿營養吸收的考慮，如果有時間泡豆子，還是把干豆提前浸泡后再用來制作豆漿更佳 。
這款紅棗小米藜麥豆漿的做法分享結束了，如果您也喜歡，就趕緊準備食材動手試試吧！
感謝您的閱讀 ， 我是多媽，喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷 。全職媽媽在家 ， 除了帶娃和柴米油鹽，也能擁有詩和遠方 。
相關教程推薦：
