【快走5000步多少熱量】快走5000步180-135卡左右熱量 ， 快走也是一項非常好的減脂運動 ?？防?，是一個能量單位 。往往將卡路里與食品聯系在一起，但實際上它們適用于含有能量的任何物質 。簡單地說 ， 1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度 。
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