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1、一般普通的涼茶慢火煲10-20分鐘左右 ， 具體煮多長時間還要看涼茶的種類，建議不要煲時間太長,那樣不僅味道不好，而且會減小涼茶解暑的作用 。
2、薄荷涼茶 。材料：薄荷葉、甘草 。做法：每次用各用6克，加水1000克 ， 煮沸5分鐘以后，加入白糖，就可以飲用 ?？梢蕴嵘裥涯X 。
【煮涼茶多久 煮好的涼茶能放多少個小時】3、荷葉涼茶 。材料、荷葉撕碎、中藥骨石、白術各10克 ， 甘草6克 。做法：把所有材料放進水里，煮20分鐘，把渣倒掉 。加入白糖攪拌均勻，冷卻以后就可以飲用，可以降溫預防中暑 。
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