西生菜怎么吃減肥西生菜怎么吃 _生活百科

1、原料：西生菜、蒜、小米椒、香蔥、紫洋蔥、白糖、蒸魚豉油。
2、西生菜洗凈，撕成小塊放在盤中。
【西生菜怎么吃減肥西生菜怎么吃】3、蒜，香蔥，紫洋蔥，小米椒切末。
4、冷油放糖，糖化后倒入蒜，香蔥，紫洋蔥，小米椒沫翻炒出香味，關火倒入蒸魚豉油。
5、將炒好的蒜汁澆在西生菜上，蒸鍋里上汽放入裝西生菜的盤子蒸10分鐘。