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軟骨和韌帶受傷怎么辦 韌帶和軟骨損傷如何應(yīng)對(duì)

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軟骨和韌帶受傷怎么辦 韌帶和軟骨損傷如何應(yīng)對(duì)

文章插圖
籃球、足球、羽毛球……走出繁忙的工作和學(xué)習(xí)，很多年輕人喜歡和朋友一起，相約到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、體育館，舒活舒活筋骨，享受一身汗后痛快淋漓的感覺(jué) 。但是，由于打球時(shí)過(guò)于“投入”，激烈爭(zhēng)搶中發(fā)生身體碰撞，“掛點(diǎn)彩”也在所難免 。專家指出，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷最為常見(jiàn) ， 約占運(yùn)動(dòng)傷害的1/4-1/5 。令人擔(dān)憂的是，很多人關(guān)節(jié)受傷后，到醫(yī)院照X光片，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有骨折 ， 就以為萬(wàn)事大吉，自己隨便擦點(diǎn)紅花油 。其實(shí)，關(guān)節(jié)的構(gòu)成很復(fù)雜，“零件”很多，像其中的韌帶和軟骨損傷，照X光片根本查不出來(lái) 。這些韌帶、軟骨方面小傷口如果沒(méi)有及時(shí)處理，會(huì)隨著人體的活動(dòng)越來(lái)越嚴(yán)重 ， 乃至造成終身遺憾 。
膝、踝關(guān)節(jié)損傷最常見(jiàn)
“很多人不重視關(guān)節(jié)扭傷、腫脹，以為和一般的挫傷、軟組織損傷差不多 。”廣州市紅會(huì)醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)副主任醫(yī)師張同仁稱，關(guān)節(jié)的構(gòu)成很復(fù)雜 ， 像人體的膝關(guān)節(jié)由股、脛、髕、腓骨構(gòu)成，其內(nèi)、外側(cè)副韌帶，前、后十字韌帶以及內(nèi)、外側(cè)半月板，再加上周圍的肌肉和肌腱 ， 共同協(xié)作方可維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性 。在常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷中，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)損傷最為常見(jiàn) 。“從臨床來(lái)看，至少1/4老人骨性關(guān)節(jié)炎是由年輕時(shí)運(yùn)動(dòng)受傷或使用過(guò)度引起 。”張同仁說(shuō) 。
不久前，一位叫阿偉的大學(xué)生前來(lái)就診 。阿偉告訴醫(yī)生，一個(gè)月前 ， 自己和幾個(gè)同學(xué)在一起玩籃球，搶籃板時(shí)非常投入，不料落地時(shí)不穩(wěn) ， 當(dāng)場(chǎng)就摔了一跤 ， 覺(jué)得膝關(guān)節(jié)痛得厲害 。之后，阿偉去校醫(yī)院檢查 ， 醫(yī)生給他照了X光片，但并沒(méi)發(fā)現(xiàn)骨折 。回家后阿偉用自己的土辦法，在膝蓋上敷醋和中藥 。半個(gè)月后，膝蓋紅腫倒是消了，但膝蓋老用不上力，一活動(dòng)就聽(tīng)到里面發(fā)出咔咔的響聲，動(dòng)不動(dòng)就摔倒 。后來(lái)阿偉實(shí)在挺不下去 ， 才去醫(yī)院 。張同仁說(shuō)，他當(dāng)時(shí)通過(guò)手診發(fā)現(xiàn)阿偉的傷肯定在膝關(guān)節(jié)內(nèi)部，于是建議阿偉做了核磁共振檢查，果然發(fā)現(xiàn)其半月板受傷，同時(shí)前交叉韌帶也斷了 。后來(lái)，醫(yī)生給他做了微創(chuàng)手術(shù)，才修復(fù)半月板并重建韌帶 。
軟骨修復(fù)能力差，易形成骨刺
“關(guān)節(jié)損傷當(dāng)然是越早診斷越好 。”張同仁提醒 ， 有些韌帶和關(guān)節(jié)損傷本來(lái)比較輕微 ， 通過(guò)定期理療、休息，加上服用促進(jìn)軟骨生長(zhǎng)的藥物，一般兩三周內(nèi)是可以自行恢復(fù)的 。但是，很多人并不把關(guān)節(jié)受傷當(dāng)一回事 ， 仍然劇烈運(yùn)動(dòng)，以為活動(dòng)活動(dòng)就會(huì)好了 。殊不料，韌帶撕裂越來(lái)越大，最后甚至斷掉 ， 而軟骨上的小傷口一開(kāi)始只有一個(gè)小點(diǎn)那么大，但如果總是受到磨損，不僅不會(huì)愈合，還會(huì)越變?cè)酱螅阶詈笾挥型ㄟ^(guò)手術(shù)方能解決問(wèn)題 。
對(duì)于軟骨受傷的治療，目前醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有很好的辦法 。張同仁說(shuō)，關(guān)節(jié)軟骨不受神經(jīng)支配 ， 其營(yíng)養(yǎng)從關(guān)節(jié)液中提?。?本身是透明的，彈性很好 。但軟骨受傷之后，自身很難修復(fù)得和以前一模一樣 。“軟骨的修復(fù)就像皮膚結(jié)疤，但也有不同 。皮膚結(jié)疤后 ， 過(guò)一段時(shí)間傷疤會(huì)自行脫落，下面的皮膚和以前一模一樣 。但是，軟骨則不同，其結(jié)疤的部分為纖維軟骨，彈性遠(yuǎn)不如受傷前 。”張同仁說(shuō)，由于軟骨“結(jié)疤”部分太硬，久而久之就會(huì)長(zhǎng)成骨刺 ， 導(dǎo)致關(guān)節(jié)反復(fù)發(fā)炎、腫脹、積液，其缺損部分也會(huì)越來(lái)越大 。
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