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五款藥膳方吃出粉嫩好肌膚

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五款藥膳方吃出粉嫩好肌膚

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五款藥膳方吃出粉嫩好肌膚

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擁有個粉嫩的肌膚是每個人都向往的事情，那有沒有什么飲食藥膳可以使肌膚變得粉嫩呢 ， 下面我們就來介紹一下吧 。
方法/步驟
桃仁百合燕麥粥 。材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克 。做法：將核桃炒熟之后，磨成粉狀，然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可 。桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養陰活血之功效 。
紅花山楂糕 。材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克 。做法：紅花加入適量的清水 ， 煮湯，然后隔渣取汁，備用 。山楂去核，然后加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之后，凝結成塊 ， 切成大小合適的塊狀，即可食用 。紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節是山楂大量上市的季節，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用 。
菊花豬肝湯 。材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克 。做法：將豬肝清洗干凈，切開兩半 ， 將里面的筋膜等都去除干凈，然后用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品，充分的攪拌均勻之后，放在一個容器里 ， 隔水蒸熟 。蒸煮的過程中，在撒上一些新鮮的菊花 。豬肝蒸煮熟透之后 ， 將其余的清湯和調料燒開之后，調好 ， 澆進放有豬肝的容器內，即可 。菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用 。菊花與豬肝相配成湯菜，有滋養肝血，養顏明目的功效 。
枸杞炒瘦肉 。原料：枸杞子10克，瘦豬肉250克，萵筍100克，豬油、鹽、料酒、味精、香油、醬油、濕豆粉、生姜、蔥白、肉湯、糖各適量 。制作：1、將枸杞子用溫水洗干凈;豬肉洗凈 ， 切成絲，用濕豆粉、鹽、料酒、醬油、白糖調好;萵筍去皮，洗凈，切成絲;生姜、蔥洗干凈切成絲 。2、鍋燒熱，下入豬油，待油稍冒煙時，放入肉絲炒散，再放入筍絲、姜絲、蔥白翻炒，倒入肉湯 ， 加入枸杞子同煮熟，淋上香油，點味精即成 。
注意事項
【五款藥膳方吃出粉嫩好肌膚】

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