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什么茶強身便宜

生活百科紅茶

秋分防病強體質 五款茶潤肺強身？每個節氣都有養生的方式和方法，不知道大家都了解多少呢?秋分是一年中第十六個節氣，秋分的到來也以為的秋季的寒冷 ， 而且還會出現呼吸系統等疾病的發生 ， 那么應該如何養肺呢，下面就來看看這些茶的功效吧 。
如姜蘇茶：此茶適用于風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。具體做法是選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈 ， 用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。每天喝2次 ， 上下午各溫服1次 。
蘿卜茶：此茶能清肺熱、化痰濕 ， 加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎 。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克 ， 先將白蘿卜洗凈切片煮爛 ， 稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用 ， 每天2次 。蘿卜茶是具有清肺熱的作用，而且還可以化痰祛濕，適合秋季食用的哦 。
銀耳茶：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽 ?？蛇x用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用 。銀耳是秋季去火滋陰潤燥的食材類型 ， 做茶的話可以有潤肺止咳的作用 。
桂花茶：此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等 。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用 。桂花茶是很不錯的消腫去痛的一款茶 ， 可以有清肺熱的作用 。
苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可 。
關于秋分預防疾病強體質的一些養生茶品，大家都知道了吧，這些茶品的營養價值都是比較高的，除了營養豐富，最重要的是有保健的作用哦，可以滋陰降火，而且還可以潤肺止咳，大家可以試試 ， 可以有強體質的作用 。
中醫固本生精，強身健體的茶有很多 。常用的基本上有枸札紅棗龍眼茶，西洋參茶 ， 黃芪補中益氣茶 。另外靈芝中的青芝茶對補腎益精血，黑靈芝對調整人體機能，均有顯著效果 。中醫養生理論在于好好吃飯 ， 適當運用 ， 少思慮 ， 多和順是強身健根本 。
###其它資料參考###不同季節飲什么茶就大有講究 。祖國醫學主張：春飲花茶，夏飲綠茶 ， 秋飲青茶，冬飲紅茶 。
一 春飲花茶
我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明 。在春天的日子里 ， 春風復蘇，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象 。
人喝花茶 ， 能緩解春困帶來的不良影響 ?；ú韪蕸龆娣枷阈辽⒅畾猓欣谏l積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽，可使“春困”自消 。
花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品 ?！盎ㄒ柘?，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶類毛茶的吸味特性和鮮花的吐香特性的原理 ， 將茶葉和鮮花拌和窨制而成 ， 以茉莉花茶最為有名 。這是因為，茉莉花香氣清婉，入茶飲之濃醇爽口，馥郁宜人 。高檔花茶的泡飲 ， 應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里 ， 用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋 ， 以防香氣散失 。二三分鐘后，即可品飲，頓覺芬芳撲鼻，令人心曠神怡 。
二 夏飲綠茶
夏日炎熱，驕陽似火 ， 人在其中 ， 揮汗如雨，人的體力消耗很多，精神不振 ， 這時以品綠茶為好 。因綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用 。

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