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牙齒是儀容重要的一部份，與人交流時有一口潔白美麗的牙齒不僅是自身美麗的體現，對于傾聽者也是一種尊重 ， 保護 。那保護和牙齒美白的小方法有哪些?
方法/步驟
橘皮洗牙 。凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒美白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒 。
【牙齒美白的日常方法有哪些】小蘇打潔齒 。刷牙時，沾一些小蘇打(食用堿)，每周一至二次，每次三分鐘 ， 既可令牙齒美白 。
醋可洗牙 。經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，含半口食醋 ， 在口腔里含漱2--3分鐘 ， 然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈 ， 反復幾次可除煙垢 。用醋刷便能使牙齒美白 。
墨魚骨粉 。將墨魚骨研成細末用來刷牙，可以使牙齒美白 。
檸檬汁 。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根 。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，可使牙齒美白光亮 。
用鹽 。刷牙時，沾一些鹽，一天早晚二次，堅持使用一星期 ， 可使牙齒美白 。
注意事項
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