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預備藥物在每天開始軍訓前喝一瓶藿香正氣水或者十滴水，保證口內濕潤不干燥，防止軍訓時候中暑 。
【軍訓如何防止中暑】
預備足夠的鹽水在軍訓期間如果感到口渴時，立即匯報老師或者教官，申請補充鹽水，防止因體內水分流失過多，鈉鹽丟失過多，體內電解質紊亂而出現中暑 。
預備風油精如果在軍訓期間，有輕微的頭暈、頭痛等癥狀時，可以涂抹風油精或者其它活絡油類藥物，以達到促進局部血液循環，提神醒腦的目的 ， 防止中暑 。
保持較為輕松的訓練姿勢如果在訓練期間，教官要求原地占地不動或者保持蹲姿不動，可以使身體稍微向前傾，使腳后跟離地，重心放在前腳掌 ， 防止出現頭暈的癥狀 。
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