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炎炎夏季，氣溫升高，紫外線增強 ， 又到了愛美女性朋友們對防曬工作最重視的年頭，你還在用以前的方法防曬嗎?防曬效果是不是開始打折扣了?
方法/步驟
陽光強烈時才需防曬 紫外線的傳播遵從可見光的光學規律，既然可見的陽光可以穿透云層，所以紫外線也可以 。天氣在晴朗無云的情況下，紫外線的輻射強度是2000，多云天氣可能是1000，陰天約300 ， 雨天100左右 。200以下可以視為安全而不需要擦防曬霜，因此陰天、多云天仍然需要防護，這可能沒有被多數人認識到 ， 讓防曬效果大打折扣 。
指數越高，效果越好 很多人認為：高指數防曬霜能夠防止陽光的一切傷害，所以涂了之后可以任憑陽光照射 。但實際上任何防曬霜都只能防護部分紫外線，而且不能防護可見光和遠紅外線，因此使用高指數防曬霜并不一定帶來徹底的防護 ， 反倒可能使你掉以輕心 ， 過度在陽光下活動 ， 就會倍受陽光摧殘 。
只需用防UVB就夠了 其實UVA 的遠期傷害比UVB更大，因此必須將UVA的防護作為重點 。在我看來，SPF值沒必要太高，15或者20完全夠了，但是PA值一定得是“+++”才合格 。
防曬品一天只搽一次 大多數人，若是僅在室內活動，早上上班在路上暴露一下，之后就一直待在室內直到下班 ， 可以在早上只涂一次防曬霜 。但若是戶外工作者，或者長時間逛街、在外面游玩，則需要多次補涂 。流汗、游泳更需要將補涂時間縮短至40或80分鐘，而且還必須是防水型防曬霜 。
防曬霜2小時補涂一次 許多人認為防曬霜在皮膚表面2小時就會失效，所以需要每隔2小時補涂一次 。其實防曬霜只要未被洗脫、擦除，就會一直在皮膚表面發揮防護作用 ， 補涂僅發生于因為流汗、洗臉、擦除的情況下 。
防曬霜需提前30分鐘涂 在標準測試條件下，需要將防曬霜涂抹在皮膚上后，在恒溫、恒濕實驗室內靜止30分鐘后再開始測試 。防曬霜從涂到皮膚表面那一刻起，就可以立即發揮防護作用 。當然，隨著在皮膚表面時間的延長，可能形成更均勻的防曬膜，但并不是說這對防曬效果有決定性的影響 。
只涂防曬霜就夠了 防曬霜不代表防曬的全部，必須奉行防曬的ABC原則，即躲曬帽子衣服傘墨鏡等硬防曬最后才是防曬霜拾遺補漏 。
注意事項
【防曬工作需要遠離的7個小誤區】
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