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拉肚子可以吃什么主食

生活百科腸胃

瀉肚子吃什么食物效果好？第一、可以吃面條，面條來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養也豐富，可以緩和胃酸并且容易消化 。第二、多吃豆腐、豆漿 。豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉 。第三、可以喝些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人 。第四、喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水粥喝，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致腹瀉的有良好效果 。
拉肚子的時候最好不要吃辣椒或者一些生冷的食物，否則會刺激胃粘膜，影響腸胃的健康，不利于人體的身體健康，而且還會加重病情，不利于病情的恢復 。那么拉肚子吃什么比較好呢?
拉肚子怎么辦1、小米粥
多喝一些小米粥 ， 能夠很好的維護腸胃的正常功能，而且還有著滋陰補虛的功效 ， 可以溫暖腸胃，能夠有效的解決拉肚子所引起的腸胃不適的癥狀，喝一些大米熬成的粥也是可以的 。
2、吃一些蘋果，不要吃一些涼性的水果
在拉肚子的時候可以吃一些蘋果，能夠很好的養胃 ， 減輕拉肚子所帶來的疼痛，但是不可以吃涼性的水果 ， 否則會加強加重病情，不利于病情的恢復 。
3、喝一些紅豆粥
在拉肚子的時候喝一些紅豆粥能夠有效 ， 治療腹痛腹瀉，還能夠防止嘔吐，特別適合在拉肚子的時候食用 。
4、多吃一點豆腐和豆漿
豆腐有著調理腸胃的功效，豆漿可以很好的，清熱解毒 ， 都能夠很好的治療腹瀉所引起的不適的癥狀 。
5、吃一些面條和面包
在拉肚子的時期，可以多吃一些面條等主食，能夠很好的減輕腸胃的負擔，還可以調理腸胃 ， 并且還能夠補充人體所需要的營養物質 ， 促進人體的新陳代謝 。最好不要吃一些油膩的食物 。
拉肚子吃什么水果好1、蘋果
蘋果中所含有的鞣酸和果膠，能夠很好的防止腹瀉，而且還能夠有著收斂的作用，能夠有效的保護腸胃 。蘋果皮中所含有的果膠，能夠很好的補充人體所需要的營養元素，還能夠有效的預防便秘 。最好是可以將蘋果煮水一起吃 。
2、香蕉
香蕉是一種特別好的食物，如果是生吃的話，能夠有效的解決便秘的癥狀，如果將香蕉蒸著吃的話，可以預防拉肚子，也可以治療拉肚子所引起的腹痛腹瀉的問題 。
3、石榴
石榴是一種溫性的水果，特別適合腹瀉的人食用，能夠有效的，治療腹瀉的問題，有利于人
4、荔枝
荔枝是一種溫性的食物，經常食用荔枝能夠有效的補脾益血，而且還能夠有效的治療腹瀉的問題，特別適合經常腹瀉的人食用 。
5、櫻桃
櫻桃的味道酸甜可口，而且它的營養價值十分豐富，能夠補充人體所需要的營養物質和維生素等 ， 而且能夠有效的治療拉肚子所引發的腸胃問題 。
拉肚子吃什么藥好拉肚子的時候可以喝一些保兒安顆粒，小兒腹瀉寧合劑，能夠有效的緩解腹痛腹瀉的問題 。對于腸黏膜損傷的疾病來說，可以喝一些枯草桿菌腸球菌二聯活菌多維顆粒劑 。如果想要調理腸胃的話，可以喝一些小兒腸胃康顆粒和小兒香橘丸 。
拉肚子食譜推薦1、冰糖山藥羹
將山藥洗干凈之后 ， 把外皮去掉，切成小片之后放在一邊備用 。在洗干凈的鍋中放入適量的清水 ， 煮沸之后，將山藥片放入，用小火煮30分鐘左右之后放入冰糖 ， 可以根據自己的口味加入一些山楂糕，等湯汁變得濃稠之后就可以食用了 。
2、栗子燉羊肉
將羊肉洗干凈之后，切成小塊兒 ， 放在一邊備用，將栗子去掉外皮之后，將果肉，取出來放在一邊備用，在鍋中放入適量的清水 ， 放入羊肉，放入栗子，用大火煮半個小時之后，就可以放入一些枸杞 ， 繼續煮，半個小時左右就可以食用了 。

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