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十個小方法“根治”寶寶仿食挑食的煩惱

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十個小方法“根治”寶寶仿食挑食的煩惱

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教育孩子本來就是一個很艱巨的“任務”，別以為在上學之前，只要管好寶寶溫暖問題，是一個很輕松的“工作”，其實孩子不好好吃飯是如今每個父母最煩惱的常見問題 。有些孩子只喜歡吃自己平時愛吃的幾種食物，其他的一律不進嘴，而有些孩子則時常不吃飯，以零食代替 。
要知道，無論是挑食還是偏食，或者不吃 ， 都是影響孩子健康成長的嚴重問題 。不僅影響寶寶營養的均衡，嚴重的甚至會影響到寶寶正常的生長發育，面對這些問題，你可知道應該如何糾正呢？讓孩子無理由的愛上吃飯 ， 小編這里有10招，希望對你能有所幫助哦 。
絕招1
放輕松 1～3歲的寶寶飲食量不是很穩定，父母可以經過多日的觀察發現寶寶的日均進食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著急 ， 后兩天他自己就會多吃補回來 。
絕招2
態度堅決而不強迫 如果孩子因為飯菜不合胃口而不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子 。在孩子表現好時，要鼓勵他，慢慢地，孩子就會逐漸養成好習慣 。
絕招3
別給他太多 孩子的胃容量很小 ， 滿滿一盤子的食物，看著就飽了，確保他們的量夠吃就可以了 。
絕招4
【十個小方法“根治”寶寶仿食挑食的煩惱】請來給我幫幫忙 準備飯菜時，讓孩子做你的小助手(一定要確保沒有危險的情況下)，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式 。
絕招5
愛甜食怎么辦 雖然甜食會影響到孩子的健康，但孩子就是喜歡吃 。你要做的是首先減少購買甜食 。其次，盡量購買高營養量的甜食 。第三，你要規定孩子對甜食的量 ， 告訴他們一天能吃幾塊點心，讓他們自己選擇在什么時間吃 。
絕招6
三個不要 食物塊不要太大，最好能讓寶寶一口吞下去 。不要催促，有些孩子吃飯就是慢吞吞 。不要給孩子喝太多的牛奶和果汁，否則不用吃飯就飽了 。
絕招7
一家人團團坐 大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會嘴讒，開始的時候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地 ， 孩子就會接受多種食物了 。
絕招8
培養新的口味 孩子每天只吃一種他喜愛的食物 ， 會造成營養不良，我們需要培養他新的食物興趣 。可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習慣已經得到滿足，在兩個都不喜歡的食物中選一個，不會引起他的反感，不論選哪一個，都是一種新的嘗試，就是可喜的進步 。
絕招9
巧妙做個游戲 比一比看誰吃得快?把小餅咬成一個月牙 ， 看誰盤子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數，可卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套 。
絕招10
善用掩護 將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如 ， 不吃蔬菜 ， 可是愛吃餃子，就把蔬菜包進餃子里吧 。愛喝湯，那就煮進湯里吧 。不愛吃水果 ， 可是愛喝酸奶 ， 就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉 。記住 ， 開始時，不愛吃的食物可以放得少一點，然后逐漸增加 。
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