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上火不能吃什么

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上火不能吃什么

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忌辛辣溫燥食品上火時 ， 不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因為這些食物辛溫燥烈 ， 容易助長火熱，使上火癥狀加重，不利于病情恢復，因此要禁食 。

忌黏膩食物【上火不能吃什么】上火人群不要吃油膩、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等 。因這類食物易助濕生熱，濕熱內盛，將加重火氣 。

忌含糖量高的食物糖是產生熱量的食物，吃過后 ， 熱量會積累在身體里，不利于身體里的火往外發，從而加重上火癥狀 。所以上火了后，一切糖類都不要吃了，就算是棉花糖也不建議再吃，否則對上火癥狀不利 。
含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等 。

忌溫熱性水果上火時，溫熱性的水果是不適合吃的，如果食用過多的溫熱性水果容易導致火上加火，病情遷徙不愈 。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等 。

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