也可以加上一些紅棗、花生、冰糖、糯米、黑豆和黑芝麻，全部洗凈之后放在一起煮大約1小時，對于氣色差的姐妹們，長期堅持喝 ， 對補氣血有著很大的幫助，親測有效，姐妹們快去試試！
以上4種就是我自己平時喜歡做的粥，沒有太多花里胡哨的食材，都是直接洗凈就下水煮 ， 對于上班族們來說是絕對的利好哈哈哈
希望今天的分享對大家有幫助～
###其它資料參考###哪幾道早餐粥，營養開胃又解膩，輕松度夏呢？綠豆薏米百合粥【食材】：薏仁米80克、綠豆150克、蓮籽適量、新鮮百合適量、冰糖10克【作法】：把綠豆清洗去殘渣，自來水泡浸1多小時，新鮮百合清洗掰瓣，蘭州的百合花特別甜，合適煮粥；
將泡好一點的米和豆放進火鍋里，鍋中加適量水，蓋上鍋蓋，大火燒開再換小火煮大概50分鐘左右 。待綠豆盛開時 ， 倒進百合花再次煮約10min ， 粥煮好后依據口感添加冰糖調料就可以 。
紅豆薏仁銀耳蓮子粥【食材】：薏仁米適量、蓮籽適量、小紅豆適量、冰糖少量【作法】：紅豆和薏米泡茶1小時以上，紅豆和薏米泡茶再煮能夠節省燉的時長 。
泡浸之后再將所有材料（小紅豆、薏仁米、蓮籽）放進電高壓鍋里邊，添加適量清水，走紅煮到上汽汽車后轉最小火30分鐘熄火 。假如是用電飯鍋，按住熬粥分鍵就可以 。粥煮好后，根據自己的口感添加適量的冰糖，待冰糖徹底溶化就可以 。
干桂圓紅棗銀耳粥【食材】：白木耳適量 ， 稻米適量、大棗適量、干桂圓適量、冰糖適量、可以根據個人口味能加【作法】：
提前將白木耳泡浸1小時，泡開后白木耳除去黃色的銀耳蒂，并把白木耳掰成一小塊預留 。將木耳和稻米放進鍋里，一次性加夠水，走紅熬三十分鐘，水開后可拌和，有益于白木耳出膠；大棗與干桂圓用清水清洗控干 ， 添加鍋中用小火慢燉1小時 ， 最終添加冰糖 ， 待其融化 ， 蓋上蓋燜10min就可以出鍋了 。
西爪皮粥【食材】：綠豆適量、西爪皮適量、稻米適量、玉米糝適量、冰糖適量【作法】：綠豆和玉米糝清理干凈 ， 用清水泡浸30min；削掉甜瓜的外表翠綠色死皮，紅色的西瓜肉也切除，剩下來的西爪皮切成丁預留 。
將西爪皮和泡好的玉米糝、綠豆、稻米，一起下鍋，蓋上蓋子，加一定量清水熬粥，火災燒開轉小火慢熬50分鐘；等粥煮好了之后，放些芝麻油和一點點鹽，還可以放些糖 。
###其它資料參考### 早餐時 ， 喝一碗粥，既舒服，又有營養，下面就說說早餐最適合吃什么粥 。
01小米粥
小米粥煮著方便，又養胃，北方婦女做月子 ， 天天就喝這個小米粥 ， 坐一鍋水，放上兩把小米，很快就能煮熟，最適合早餐時間少的家庭 。
02紅豆粥
用紅小豆來煮粥，需提前將小豆泡一晚上，第二天再煮，就可以節省時間，紅豆粥補血又養顏 ， 還可以去除體內的濕氣，用來做早餐粥，也非常不錯 。
03大米粥
大米煮粥，非常方便，放上水和大米，很快就煮成粥了 ， 在北方 ， 管大米粥還叫稀飯，吃著易消化，還有營養，尤其是上面一層米皮，病人吃最好了 。
04綠豆粥
綠豆既解毒，又消暑 ， 夏天的早上，喝綠豆粥最合適，可以只用綠豆和水煮成粥 ， 也可以加上一把大米，煮成濃一些的綠豆粥，給考試的學生喝，清涼敗火 。
###其它資料參考###如果您想要一份簡單又好吃的早餐，粥是一個不錯的選擇 。以下是一些簡單易做的粥品推薦：
