兒童晚飯適合吃什么 兒童晚飯吃啥既簡單又好吃


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1、準備主料:雞半只 , 青蔥1把,鹽少許,調料:麻油,紹興酒各少許,姜1小塊 。雞洗凈切塊,放少許鹽腌制 。姜切片,青蔥切粒 。燒滾半蒸鍋水,將調好味的雞放進蒸鍋里 。大火蒸15分鐘,取出灑上青蔥粒作裝飾即可 。
2、準備鮮魚1尾 , 蔥2根,姜10公克,米酒1茶匙,蠔油1茶匙 , 醬油1大匙,細糖1茶匙,水1大匙 。鮮魚處理好洗凈后,在魚身兩側各劃2刀,劃深至骨頭處但不切斷,置于盤上備用 。將所有調味料調勻后淋至作法1的鮮魚上,再將蔥切段、姜切絲舖至鮮魚上 。用保鮮膜封好后 , 放入微波爐中微波4分鐘后取出 , 撕去保鮮膜,挑去蔥姜即可食用 。
【兒童晚飯適合吃什么 兒童晚飯吃啥既簡單又好吃】3、準備中型土豆1個,瘦肉100克,面粉50克,蔥、姜、胡椒粉、鹽、味精、植物油 。土豆去皮、切片,蒸熟,稍涼后裝入保鮮袋碾壓成泥 。瘦肉、蔥姜剁成細末,加入胡椒粉、鹽、味精 , 攪拌均勻 。放入土豆泥、面粉 , 揉均勻 , 分成等量的小團 。電餅鐺(或平底鍋)內刷一層植物油,燒熱后放入小團,壓扁 。一面煎黃后,反過來煎另一面,煎至金黃色即可 。

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