銀耳茶有什么功能 _銀耳

銀耳茶的功效與作用是什么？為什么？？

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銀耳茶的功效與作用是什么？為什么？生活中不少人都有吸煙的壞習慣，長期吸煙對肺部的傷害非常大，而清肺茶能很好地幫助煙民緩解肺部所受到的傷害，有吸煙習慣的人士不妨每天喝杯清肺茶。喝銀耳茶有清肺效果嗎？銀耳茶的功效與作用是什么？
銀耳茶的作用與作用
滋陰降火：銀耳茶有滋陰降火，止咳潤肺的作用，適用陰虛咳嗽。
【銀耳茶有什么功能】解毒保肝：常食用銀耳茶能提升肝部解毒工作能力，起保肝功效。
增強免疫力：銀耳富含維他命D，能避免鈣的外流，對成長發育十分有利；因富含硒等營養元素，它可以提高人體抗瘤的免疫能力；
瘦身減肥：銀耳中的膳食纖維可助腸胃腸蠕動，降低人體脂肪消化吸收，進而做到減肥瘦身的實際效果。
銀耳茶的作法
原材料：20克銀耳、老冰糖、5克綠茶葉。
做法：將銀耳洗干凈放水與老冰糖燉熟再將茶泡5分鐘，取茶湯兌入銀耳湯中，翻拌服食。
適合群體
合適陰虛內熱、老年人慢性氣管炎、肺源性心臟疾病、免疫力下降、體質虛寒、肝火充沛、虛勞、癌病、肺熱咳嗽、肺燥干咳嗽、女性月經失調、胃病、大便秘結病人服用。
忌諱群體
風寒咳嗽及發燒感冒初期忌用。
成分研究：
1.銀耳中富含維生素D，有助于鈣質的吸收，防止鈣的流失可預防骨質疏松，對青少年生長發育也很有益。
2. 銀耳中含有多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，并能加強骨髓的造血功能，可改善大病術后、放化療過后的白細胞低、免疫力低下的情況。
3. 銀耳中的膳食纖維可促進胃腸蠕動，有通便的作用，可減少毒素在體內的堆積，可以起到美容祛斑和減肥的作用。
4. 銀耳中的大量天然植物性膠質還可潤膚美容、減少皺紋的產生。
5. 銀耳還富含硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤的免疫力，增強腫瘤患者對放化療的耐受力。
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銀耳茶是適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10％、碳水化合物65％、無機鹽4％還含有維生素E，以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。
###其它資料參考###可以的。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃之功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。銀耳蓮子羹有滋補健身的功能，能有效降肝火，平衡分泌。
銀耳蓮子羹。銀耳用清水泡開，蓮子去芯，將銀耳、冰糖（三兩左右）、棗子、蓮子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，不斷攪鍋，直到銀耳膠化，湯粘稠即可。
銀耳蓮子粥。圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火。
###其它資料參考###每個節氣都有養生的方式和方法，不知道大家都了解多少呢?秋分是一年中第十六個節氣，秋分的到來也以為的秋季的寒冷，而且還會出現呼吸系統等疾病的發生，那么應該如何養肺呢，下面就來看看這些茶的功效吧。