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滋陰養顏湯有哪些配方 滋陰養顏湯有哪些

生活百科步驟

女性需要滋陰養顏 ， 特別是在秋冬的季節 。女性養生重點就是養顏養陰 ， 調理氣血 ， 同時又不會攝入過多的熱量 。下面來看看滋陰養顏湯有哪些 。
第一步：大米和糯米先提前一個小時泡開 ， 泡發好的食材待用 。第二步：百合和紅棗 ， 綠豆提前洗凈后待用 。第三步：將泡開的大米和糯米都倒入燉鍋中 ， 開火燉煮 。第四步：大米和糯米水開后 ， 就放入百合一起煮 。第五步：燉鍋慢慢燉煮超過三個小時的時間 ， 依據鍋內水的存量而定 。第六步：之后放入紅棗 ， 綠豆 ， 冰糖繼續加蓋蓋子開始燉煮湯 。第七步：所有食材都會變得軟爛后就可以放入冰糖調味了 。二、滋陰養顏湯——燕窩紅棗湯

第一步：準備適量紅糖同時將燕窩泡發 。第二步：去掉紅棗的紅棗核 ， 之后將紅棗清洗 。第三步：鍋中加入些清水 ， 燉煮紅棗直到軟爛 。第四步：之后調入紅糖后即可 。
三、滋陰養顏湯——牛奶木瓜湯
第一步：新鮮的木瓜清洗后切絲 。第二步：鍋中加入砂糖和清水 ， 放入木瓜燉煮直到軟爛 。【滋陰養顏湯有哪些配方 滋陰養顏湯有哪些】第三步：鮮牛奶加入鍋中混合木瓜一起燉煮 ， 煮開后即可 。

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