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1、銀耳紅棗燉木瓜
（1）材料：木瓜200克、白木耳5克、大棗5顆、老冰糖 。
（2）白木耳用溫開水泡發后 ， 清洗撕片備用 。
（3）大棗洗干凈預留，番木瓜清洗削皮切片預留 。
（4）鍋內放進大棗、白木耳、水，火災燒開后轉文火煮20分鐘，煮到白木耳越來越軟糯 。
（5）加上番木瓜煮20分鐘，直到番木瓜變松，假如不足甜能加適當老冰糖 。
2、木瓜大棗燉奶
（1）材料：木瓜200克、牛乳1盒、大棗5顆、老冰糖 。
（2）木瓜洗干凈，削皮、去籽、切片;干紅棗泡開;準備好燉鍋，先放進番木瓜，牛乳，大棗再添加老冰糖 。放進隔水燉鍋中燉30分鐘 。燉好后端出來奶香味濃厚 。
【青木瓜如何做下奶 青木瓜做法介紹】3、木瓜鯽魚湯
（1）材料：草魚1條、番木瓜200克、食用油、鹽各適當 。
（2）番木瓜洗干凈 ， 削皮去籽切片 。
（3）草魚去魚腸、魚鱗 ， 改刀花，清理干凈備用 。
（4）熱鍋下油，把草魚兩面煎金黃色 。
（5）添加適量沸水和姜片，火燒開后用文火清燉15分鐘
（6）放進番木瓜煮10分鐘，煮到番木瓜變松 。
（7）出鍋時添加少量調料就可以 。
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