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冬天適合什么泡水喝( 二 )

生活百科紅棗


冬季什么泡茶喝最養生21、春飲花茶
春天萬物復蘇，陽氣生發 。而人卻普遍困倦乏力，表現出春困現象 。
飲花茶，解春困 。花茶甘涼且具芳香辛散之氣，有利于驅散淤積在體內的冬季邪寒，促進體內的陽氣生發，使人神清氣爽，解去春乏之感 。
2、夏飲綠茶
夏日天氣燥悶，熱浪奔騰 。人在其中揮汗如雨，體力消耗甚多，精神萎靡食欲不振，飲一杯綠茶去火靜心 。因為綠茶是未發酵茶 ， 性寒 。“寒可清熱 ， 是降火的極好飲品，生津止渴、消食化痰，對口腔潰瘍和輕度胃潰瘍有加速愈合做用 。
3、秋飲青茶
“天高云淡楓林晚，笑談人生品佳茗”，秋天氣候干燥，草木凋零，是飲青茶的最佳季節 。青茶又名烏龍茶，屬半發酵茶，性溫和 。既有綠茶之清香，又有紅茶之醇厚 。有清體內之熱火、潤膚、潤喉、生津之功效 。
4、冬飲紅茶
隆冬季節，品一盞熱茶驅寒保暖 。中醫認為“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處于抑制狀態 。養生之道，貴在防寒保暖” 。而紅茶甘溫，養人體陽氣 。且富含糖類物質與蛋白質，生熱暖腹，加強人體的抗寒能力 ， 可幫助腸胃消化去油膩 。
5、飲茶注意事項
1、腸胃功能不好的人 ， 千萬不要喝新茶 。新茶存放時間短 ， 含較多未被氧化的多酚類、醛類及醇類等物質 。這些物質會刺激胃腸黏膜，容誘發腸胃疾病 。
2、忌用茶水服藥，可破壞藥效
3、經期女性忌喝茶，因經期會消耗體內大量鐵質，而茶中的鞣酸會影響人體對食物中鐵的吸收 。
6、喝茶飲食禁忌
1、羊肉：導致便秘
羊肉補益之品，羊肉中含有大量的蛋白質，而茶葉中含有大量的鞣酸 ， 能與蛋白質反應，生成具有收斂作用的物質——鞣酸蛋白，收斂腸道，引起便秘，因此 ， 在吃羊肉時不宜喝茶 。
2、白糖：影響功效
茶葉性苦、寒（紅茶多屬熱） ， 人們飲茶的主要目的是為了品味茶的苦味和清香味，再就是利用茶具有的寒涼屬性，能達到清熱解暑的作用，但是如果茶中加入了糖粉后便會引起茶的屬性發生改變，達不到清熱的作用 。
3、雞蛋：不易消化
相信很多人都愛吃茶葉蛋 。然而，其實這是一種錯誤的吃法 。茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質 ， 影響人體對蛋白質的吸收和利用 。雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用 。
4、喝酒：損傷腎臟
有人說喝茶能解酒，其實也是有一定的解酒效果的 ， 但是這種解酒效果是來源于茶水稀釋了酒精的濃度，以及茶堿具有利尿作用，促使了乙醛進入腎臟，減輕了乙醛乙醇等醉酒效果，但同時也增加了腎臟的負擔，尤其乙醛對腎臟具有刺激作用 ， 會造成腎臟功能性的損傷 。

###其它資料參考### 冬天可以喝什么茶呢
冬天可以喝什么茶呢，關于健康對于我們來說是有很多主要的，那么對于不同的情況也是有不一樣的 ， 喝茶對于很多人都是一個主要習慣，那么喝茶也是可以分季節的，那么冬天可以喝什么茶呢 。
冬天可以喝什么茶呢11、肺火旺喝黃芩茶
肺火旺的癥狀主要表現有咽喉干痛，咳嗽吐黃痰，口干且喜好喝冷水等，尤其以兒童患者最為多見，這類人群在冬季天氣干燥的時候除了要多吃蔬菜水果之外，還可以適量的喝點黃芩茶 ， 黃芩有清熱祛濕，瀉火解毒的功效，肺火旺盛的時候，取20克左右的黃芩用水煮十分鐘后飲用，對于肺火旺盛，口腔潰瘍，咽喉腫痛等問題有很好的緩解作用 。

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