1. 首頁 > 生活百科 > >

冬季用什么泡水喝好( 三 )

生活百科作用


我們可以選用黑木耳30克和紅棗20枚 。首先將黑木耳洗凈之后，紅棗去核，在鍋中加入水適量的清水 ， 煮半個小時左右的時間即可 。每天的早、晚餐后各喝一次 。堅持服用一段時間 ， 便可以駐顏祛斑、健美豐肌，對于治療面部黑斑、形瘦非常有效果 。
3，黃瓜粥
我們首先取大米100克 ， 鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克 ， 生姜10克 。之后先將黃瓜洗凈 ， 去皮去心切成小薄片待用 。大米淘洗干凈，生姜要洗凈拍碎 。之后要在鍋內加水約1000毫升 ， 放到火上，在放入之前準備好的大米、生姜，用大火燒開后 ， 馬上改用小火慢慢的煮，直到米爛之后在放入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可 。一日服用兩次 ， 注意一定要溫服，有著不俗的潤澤皮膚、祛斑、減肥的功效 。平時多喝一些黃瓜粥的話，能夠有效消除雀斑、增白皮膚 。
4，檸檬冰糖汁
檸檬汁的做法非常的簡便，只要將檸檬攪汁 ， 加冰糖適量飲用就可 。檸檬當中含有大量的維生素C，每百克檸檬汁中含有的維生素C可高達50毫克之多 。此外，檸檬汁當中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等等 。平時經常喝一些檸檬汁的話，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑 ， 并且對于防治動脈硬化大大有利 。
冬天到了，我們還要適當多喝一些咖啡，可可等高熱量的飲品 ， 這樣才可以讓身體更佳的“暖和” 。

相關經驗推薦