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孕婦咳嗽食療吃什么好( 五 )

生活百科孕婦


功效：具有滋陰清熱、益氣養血、止咳平喘之功 。適用于久病體虛、陰虛內熱、虛火灼肺、宣降失常之肺痿咳嗽、痰黏稠、多白沫、精神疲乏、形體消瘦、心悸氣喘、口唇干燥等 。
養肺秘訣
1、晨起后經常做深呼吸 ， 速度放慢，一呼一吸盡量達到6.4秒 。此法可養肺 。
2、運用閉氣法，有助于增強肺功能 。先閉氣，閉住以后停止，盡量停止到不能忍受的時候，再呼出來，如此反復18次 。
3、多吃養肺的水果，如玉米、黃瓜、西紅柿、梨等 。
健康貼士：懷孕期，孕婦最好已膳食補養為好 。孕婦咳嗽必須著重于養陰潤肺，以利于孕婦及胎兒的健康，但對于患有氣管炎、哮喘病的孕婦治療時 ， 必須在中醫師的指導下進行 ， 不可盲目自行治療 ， 以求滿意療效 。

###其它資料參考###1 孕婦咳嗽有痰吃什么好的快1、多喝溫開水將溫開水含在口中，有很好的止咳效果 。
2、烘烤橘子在橘子底部中心用筷子打一個洞、塞一些鹽，用鋁箔紙包好后，放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃 ?；虬验倨窀沙申惼?，加水煎茶、大口喝下 ， 頗具奇效 。
3、姜汁沖蜜糖姜汁半匙，蜜糖一匙 。溫開水沖服 。一日二次，早晚食用，對治療孕婦咳嗽有痰具有和胃潤肺，消痰止咳 ， 祛寒功效 。《本草綱目》有“久咳，可用生姜與蜜煮食”的記載 。
4、橘皮煮姜水把老姜放開水里煮，一直煮到有香味出來 ， 然后放點蔥和紅橘皮在碗里 ， 將煮好的姜水倒在碗里，泡一會趁熱喝 。
5、蘿卜姜片湯蘿卜一個 ， 姜一塊 ， 冰糖一兩 ， 蘿卜和姜都切成片 ， 燒水至水沸 ， 等冰糖融化時，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用 。孕婦咳嗽有痰時可以隨時服用，不限次數 。
6、川貝燉梨用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢 ， 放在鍋中隔水蒸軟 ， 趁熱食用 。
7、白蘿卜飴將白蘿卜切成一厘米大的小丁 ， 放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜、蓋緊 ， 浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合 ， 放入冰箱保存每次舀出少許加溫開水飲用 ， 止咳效果非常好 。若要臨時喝 ， 沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用 。
8、冰糖雪梨雪梨去皮，用小刀將內核去掉，使其成空心狀，在空心的位置加入適量冰糖，將做好的雪梨放進瓷碗里，然后放鍋中隔水蒸1個小時左右 ， 蒸軟即可食用 。此方法對治療孕婦咳嗽有痰既方便又實用 。
9、糖煮金桔將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞 ， 加水淹沒煮沸，加入冰糖 ， 用小火熬爛 ， 趁熱食用 。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用 。

###其它資料參考###1、泡蜂蜜水
蜂蜜水是治療孕婦咳嗽的最佳食物 。每日早晚沖泡蜂蜜水飲用，效果最好的是直接口服，在喉部停留一會，慢慢吞咽 。蜂蜜有很好的止咳潤滑功效 。
2、冰糖蜂蜜燉梨
冰糖、蜂蜜、梨都是有助于孕婦化痰止咳的 。將新鮮的梨去皮 ， 剖開去核 ， 加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟 ， 稍冷卻后，即可加入適量蜂蜜直接食用 。
3、烘烤橘子
橘子本身富含維生素，而烘烤橘子更有止咳的作用 。在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15―20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃 ?；虬验倨窀沙申惼?nbsp;， 加水煎茶，大口大口喝下，很有療效 。

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