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綠茶蜂蜜怎么泡( 二 )

生活百科蜂蜜


如果要用蜂蜜來泡水喝的話，有些必要的事項也還是需要注意的 。因為蜂蜜是不能用熱水泡的,而綠茶又必須要用熱水泡才行，所以在泡的時候一定要將這兩種東西分開跑好然后再放到一起 。這樣既不會破壞蜂蜜的營養成分同是又體現出了綠茶的香味 。
###其它資料參考###綠茶蜜飲：材料：綠茶5克 ， 蜂蜜適量 。
操作：①綠茶放入瓷杯中 。
②以沸水沖泡，蓋蓋溫浸5分鐘，再調入蜂蜜適量 。
作用：消炎止痢 ， 降脂 。

###其它資料參考###綠茶可以加蜂蜜一起喝，加入蜂蜜后的綠茶可使其色澤更艷麗、風味更豐富柔和、營養也更豐富 。
綠茶中所含物質相當豐富，多酚類物質茶多酚占茶葉干重的22%～30%
，主要由兒茶素、黃酮類、酚酸類、花色素等四大類物質組成 。而蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜，經蜂體內分泌的酶作用釀造得到 。蜂蜜主要成分糖類，占蜂蜜總量的75%以上，其中葡萄糖，果糖等單糖含量達到總糖量的97%～98% 。它們不需要經過消化就可直接被人體吸收 ， 蜂蜜中還含有多種無機鹽、有機酸、維生索、多種礦物質如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，以及促進人體代謝的淀粉酶、氧化酶、還緣酶等 ， 具有滋養、潤燥、解毒之功效 。是一種營養豐富的天然滋養食品 。因此綠茶能配蜂蜜一起喝且由于蜂蜜富含Vc可使綠茶美容更佳 。
【材料】：綠茶小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片 。
【做法】：
1、取綠茶包放在杯中 ， 加入開水浸泡7～8分鐘
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可 。
###其它資料參考###茶葉蜂蜜泡作用：
1、無害，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分 ， 不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果 。而茶葉含有蛋白質、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達350種，其中含有3%至5%的生物堿 。
2、蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效，用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎 。方法是取適量優質茶葉，裝在一個紗布袋內，或用茶袋放在一個茶杯內開水沖泡 。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時，用此茶水在口中含漱2－3分鐘 ， 對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效 。
3、需要注意的是，泡茶需用開水，但調入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會破壞其中的氨基酸結構 。
【綠茶蜂蜜怎么泡】4、蜂蜜茶能清熱補中，潤燥止痛，解毒健脾潤肺 ， 生津止渴，利尿解毒 。適用于精神困倦，四肢乏力 ， 暑熱口渴，汗多尿少 。氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘 。還可以治療慢性咽炎 。
5、蜂蜜屬于單糖，長期使用對降血壓、潤腸均有療效 。
擴展資料：
蜂蜜茶有潤腸通便的作用 ， 每天早上喝一杯溫蜂蜜水能改善膚色，達到美容瘦身的效果 。另外蜂蜜含糖量不高 ， 不必擔心有得糖尿病的危險 。蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用 。
但茶含有令人興奮的茶堿類物質，很多人服用后會影響睡眠 ， 不宜在睡前服用 。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者，如法炮制未必有相同療效 。如果對這個方法感興趣，不妨去掉茶葉，單獨飲用蜂蜜水或者如上面所言，在上午飲用蜂蜜茶 ， 或許有效 。
做法：
1、配方：蜂蜜25克、綠茶0.5～1.5克 。種類不限，但蜂蜜一定要天然蜜，不要甘露蜜，最好選用雪蓮蜜沖泡，味道會更好 。綠茶最好是剛上市的綠茶 ， 比較清香 。

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