糯米的營養效效:糯米味甜 , 性溫 。進入脾、胃、肺經;具有補中益氣、健脾健胃、止汗的功效 。良藥:具有補虛補血、健脾溫胃、止汗等功效 。適用于脾胃虛寒引起的惡心、食欲不振、腹瀉 , 氣虛引起的出汗不足、氣短乏力、妊娠期腹脹 。糯米有收斂作用,對尿頻、自汗有很好的治療作用 。花生有補血的作用 。經常食用可以緩解缺鐵性貧血,使面部逐漸紅潤明亮 。粽子也是一種熟悉且容易接受的食物 。除了花生的較高營養價值外 , 它還使粽子味道更好、更甜 。松軟的粽子配上一口酥脆的花生,美味無比
###其它資料參考###主料:糯米400g、蜜棗100g、花生100g 。
調料:白糖半碗 。
1、糯米浸泡一夜瀝干水分 。
2、花生浸泡一夜 。
3、糯米瀝干水分,加入蜜棗拌勻 。
4、加入花生,倒入半碗白糖,攪拌均勻 。
5、粽子葉洗凈,在開水里煮一下 。
6、包好即可 。
###其它資料參考###1、材料:花生米 , 糯米,干粽葉 。
2、糯米洗凈,用清水浸泡3小時以上撈出控凈水分;干粽葉用開水燙軟撈出,并用刷子在流動水下沖刷干凈 。
3、花生米洗凈泡發 。
4、取一張粽葉折成漏斗型,先放入一調羹糯米,再放入幾顆花生米,最后再放一層糯米填滿,包好并用線捆扎結實即可 。
5、將包好的粽子碼入鍋內,加清水沒過粽子,再用箅子押緊,箅子上再放置一個加滿清水的盤子,加蓋大火煮開 , 小火煮2小時再燜制1小時即可 。
###其它資料參考###至少要泡3個小時左右 。
若是泡發時間未超過三個小時,不利于包粽子 。包粽子前浸泡糯米的目的是經過浸泡后的糯米,會因吸收水分而發脹,從而增加了糯米之間的摩擦力,在包粽子時能夠將糯米壓得更緊實,不會出現漏米和包不緊的情況 。
包粽子步驟
臘肉、紫糯米、糯米、食鹽、花生、粽葉 。
一、工具/材料
臘肉100g、紫糯米250g、糯米1500g、食鹽適量、花生適量、粽葉適量、鍋 。
二、方法/步驟
1、將黑糯米洗凈 。
2、將糯米洗凈 。
3、將臘肉洗凈,切丁備用 。
4、將棕葉和粽葉洗凈,棕葉過水焯焯備用 。
5、將黑糯米,糯米 , 花生,加少許鹽拌均 。
6、將粽葉卷成卷 。
7、裝入適量的糯米,稍稍壓緊,放少許的臘肉粒裹好 。
8、用棕葉套好 。
9、依次包好 。
10、把包好的粽子用水沒過,煮2小時即可 。
###其它資料參考###主料
糯米
800克
花生
600克
紅豆
500克
輔料
粽子葉
100張
步驟
1.糯米洗凈瀝干水分,浸泡2個小時 。
2.紅豆洗凈,提前浸泡一晚 。
3.花生洗凈,同樣也浸泡一晚 。
4.粽子葉清洗干凈 。
5.水淹過粽子葉,半個小時,至完全變軟過涼水備用 。
6.花生、紅豆、糯米混合在一起打散 。
7.粽子葉兩邊切斷 。兩片摞在一起 。
8.折成漏斗形 , 放入紅豆、花生、糯米 。
9.折疊 , 不要漏米,用棉線綁好 。
10.把包好的粽子放到鍋里 , 放入適量清水,淹沒粽子煮30分鐘 。
11.香糯的紅豆花生粽子,蘸著白糖特別好吃 。
###其它資料參考###生粽子在煮之前最好是要先泡一段時間的好 , 這個生粽子要是泡的話泡多長時間就可以煮了?要是生粽子泡一晚上會不會壞?
生粽子要泡多久可以煮
根據米的類型不同,泡的時間長短和方法都有差異
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