1. 首頁 > 生活百科 > >

風熱感冒吃什么蔬菜好( 三 )

生活百科作用


西紅柿不但味道鮮美 ， 還具有一定的“藥效” 。西紅柿中含維生素C ， 可以防治感冒 ， 而大量含有的番茄紅素 ， 是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的`作用 。
4、蘿卜
味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用 。民間有蘿卜糖水的說法，就是將蘿卜洗凈，切成薄片，放于碗中 ， 上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿卜糖水 ， 多次飲用，有良好的止咳化痰的功效 。
5、海帶
海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量 。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液循環加快，抗冷御寒，即使受點風寒，也不會發生感冒 。所以 ， 冬天讓孩子多吃些海帶 。
6、紫蘇
紫蘇可以藥食兩用，可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發生 。中醫認為紫蘇葉具有解表散寒的功效，中醫藥典記載：紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣、和營的功效 。適用于感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥 。

###其它資料參考###風熱感冒咳嗽可以吃薺菜，薺菜適合感冒、咳嗽、痰黃、咽喉腫痛、口渴的人食用 。薺菜具有清熱化痰、止渴的功效，用于烹飪和榨汁，祛痰止咳效果更好 。此外薺菜本身是中藥 ， 有解熱解毒的作用 。如果是患有外感風熱、單痛、中暑、內針等隱性疾病的患者，服用中藥時服用薺菜也是可以的 。
一、風熱感冒咳嗽應該吃的食物首先可以吃苦瓜，因為苦瓜味，無毒，性寒，心、肝、脾，具有清熱解暑、清熱解毒、清心理氣、利尿的作用 。如果有風熱感冒咳嗽的癥狀，可以把苦瓜放在菜單上 。風熱感冒咳嗽時選擇優質蛋白質可以提高身體的恢復能力 。優質蛋白質包括豆腐 。豆腐營養豐富 。豆腐味甘性寒，能補脾胃，清熱燥濕，解小便，解熱毒 。豆腐可以單獨烹飪，也可以作為主料或輔料 。煮湯、煎湯、燉湯，缺一不可 。冬瓜和中藥有冬瓜清涼解暑 ， 肺、大腸、膀胱鏡降溫的作用 。所以是風熱感冒患者的好食物 。煮冬瓜湯時，將冬瓜皮洗凈，將帶籽放入鍋中煮湯 ， 有較好的利尿作用 。
二、風熱感冒咳嗽的預防方法風熱感冒咳嗽時要時注意休息，加強鍛煉，特別在寒冷的流行季節要小心防護，不要去人口密集的公共場所 ， 避免感染 。如有風熱感冒癥狀，請及時采取措施或接受醫院治療，以防風熱咳嗽 。風熱咳嗽早期不要用收斂鎮止咳藥，誤用反而會引起慢性咳嗽，延緩恢復的日期 。而且風熱咳嗽食物要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，以免加重咳嗽 。
所以，風熱感冒咳嗽是風癥證的惡性表現，癥狀為嚴重發熱、惡風、發脹、出汗、咽痛、咳嗽 。平時可以用金銀花泡水，煮至30 ~ 90g，可代茶飲 。能清熱解毒，適用于一切由余熱引起的咳嗽、風熱型感冒咳嗽、大葉性肺炎咳嗽、肺膿腫咳嗽等 。

相關經驗推薦