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什么泡水喝不傷腎( 二 )

生活百科蒲公英


擴(kuò)展資料
飲水首選白開水，不喝或少喝含碳酸飲料 。碳酸飲料促進(jìn)鈣排出，可導(dǎo)致尿鈣濃度增加，易患泌尿系結(jié)石同時(shí)鈣流失增加，可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥 。
有腎病的人更要慎用這些飲料 。除喝水，飲食也要清淡 。飲食中鹽分過(guò)多會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，與高血壓、心臟病誘發(fā)有直接關(guān)系 。同時(shí)腎臟負(fù)擔(dān)加重，血流量異常 。
參考資料來(lái)源：中國(guó)網(wǎng)——常喝濃茶或損害腎功能 容易引發(fā)老年人骨質(zhì)疏松
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——腎不好 多喝白開水

###其它資料參考### 喝蒲公英水對(duì)腎的危害
喝蒲公英水對(duì)腎的危害 ， 大家都知道中醫(yī)學(xué)源遠(yuǎn)流長(zhǎng),蒲公英水是一種普遍的中草藥材,其有益膽、有利排尿等功效，那么你知道喝蒲公英水對(duì)腎的危害是什么嗎，下面跟著我一起來(lái)看看吧 。
喝蒲公英水對(duì)腎的危害1可能會(huì)傷腎 。
蒲公英性寒、味苦，有清熱解毒、消癰散結(jié)的功效，大量服用蒲公英，容易出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀，如惡心、腹瀉、嘔吐、腹痛等 。由于蒲公英含有蒲公英素、蒲公英甾醇、礦物質(zhì)等成分 ， 有利尿的作用，過(guò)量服用會(huì)使腎小管變窄 ， 導(dǎo)致肝細(xì)胞及腎小管的上皮細(xì)胞輕度腫脹、渾濁，因此，長(zhǎng)期喝蒲公英水可能會(huì)對(duì)腎有損傷 。
蒲公英對(duì)腎臟有好處嗎
有一定好處 。
蒲公英有清熱解毒、通淋利尿、消腫散結(jié)的功效，能排肝毒，預(yù)防肝損傷，有保肝護(hù)腎的作用，尤其適用于酒精性肝損傷，其還能抗菌消炎，對(duì)于炎癥引起的腎炎有較好療效 。
腎不好能喝蒲公英水嗎
能適量食用 。
蒲公英是一味常見的中藥材，含有膽堿、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿的作用，泡水喝不會(huì)妨礙腎臟代謝，還有保肝利尿的作用，因此腎不好可以適量飲用蒲公英水 。
蒲公英一天喝多少最好
10~15克為宜 。
蒲公英有清熱解毒、消癰散結(jié)的功效，適合腸癰、乳癰、急性乳腺炎、尿路感染等癥狀 。除此之外，蒲公英還有利膽、利尿、抗菌消炎、潤(rùn)腸通便的作用 ， 對(duì)于肝炎、便秘、濕疹、皮膚疾病等均有較好效果，蒲公英常用量為10~15克，不宜過(guò)量食用，且少數(shù)人對(duì)蒲公英過(guò)敏，常見瘙癢、紅腫、蕁麻疹等癥狀 。
喝蒲公英水對(duì)腎的危害2蒲公英營(yíng)養(yǎng)豐富，適量營(yíng)養(yǎng)蒲公英水對(duì)身體，乃至于腎器官都是有好處的，但是過(guò)量或者不當(dāng)飲用卻會(huì)造成腎臟損傷，蒲公英含有蒲公英素、蒲公英甾醇、礦物質(zhì)等成分，有利尿的作用，過(guò)量服用會(huì)使腎小管變窄 ， 導(dǎo)致肝細(xì)胞及腎小管的上皮細(xì)胞輕度腫脹、渾濁 。
蒲公英泡水一天喝幾杯
蒲公英是寒性植物，飲用蒲公英泡水會(huì)增加身體的寒涼之氣，體質(zhì)也會(huì)受到影響，蒲公英的茶水耐沖泡，一般來(lái)說(shuō)可以沖個(gè)三回，將這三回喝掉就差不多了，蒲公英雖然具有很好的養(yǎng)生效果，但是也是一味中藥 ， 不宜過(guò)量食用 。
蒲公英泡水喝的方法
1、蒲公英魚腥草泡水
取蒲公英，魚腥草各10克 ， 玉米須5克，冰糖適量 。將蒲公英，魚腥草和玉米須洗干凈放入砂鍋，中加1000毫升水，開大火煨30分鐘后 ， 關(guān)火，放入冰糖 ， 濾取渣滓之后當(dāng)茶飲 。蒲公英性寒味甘，歸肝 ， 胃經(jīng)，具有清熱，利尿的功效 ， 和魚腥草同泡水飲用，有清熱解毒，消炎散結(jié)的功效 。
2、蒲公英甘草泡水
取新鮮蒲公英20克(干品減半)，甘草3克，綠茶10克，蜂蜜一勺 。將蒲公英和甘草一起煎湯，再用此湯來(lái)沖泡綠茶 ， 待水溫降至60°C左右，放入蜂蜜調(diào)味即可飲用 。也可以將蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后 ， 放入杯中用500毫升沸水沖泡飲用 。蒲公英甘草水能清熱解毒，補(bǔ)脾益氣，滋潤(rùn)腸道，對(duì)上火引起的咽喉腫痛 ， 口干口渴有一定的緩解作用 。

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