飲什么茶對健康更有利，不能用一句話來作簡單的回答，也就是說 ， 各種茶葉的營養、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用 。身體虛弱的人 ， 喝點紅茶，在茶中添加點糖和奶，既可增加能量又能補充營養 。青年人正處發育旺盛期，以喝綠茶為好 。婦女經期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調經的功效 。身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等 。常年食牛羊肉較多的人 ， 可以多喝些磚茶、餅茶等經過后發酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化 。經常接觸有毒害物質的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料 。腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等 ， 為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強思維能力，判斷能力和記憶力 ， 可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優綠茶之類 。如果單從各種茶葉營養成分和藥效成分的含量比較而言 ， 高級綠茶優于其他茶類 。如維生素C、B1和B2，磷、鉀、鋅等礦物質 ， 茶多酚等物質，其含量通常都是高級綠茶高于其他茶 。因此，從營養保健的角度而言，喝高級綠茶更有利于健康 。
相關經驗推薦
- 病歷是什么時候出現的 病例一詞的簡述
- 聶壹是什么樣的人物 聶壹是哪個時代的人
- 南越王趙佗簡介 趙佗簡介說明
- 紅茶樹是什么樣子
- 孕婦喝羊奶有什么好處 孕婦喝羊奶的作用是什么呢
- 孕婦吃芝麻的好處 孕婦吃芝麻的好處分別是什么呢
- 珍珠奶茶的珍珠原料是什么 珍珠原料介紹
- 鐵板豆腐制作方法 鐵板豆腐制作方法是什么
- 絞刑是什么 絞刑有幾種
- 參與書法培訓最重要的是什么？