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高血脂者吃什么食物好( 四 )

生活百科膽固醇


獼猴桃：清熱止渴，和胃降逆，防治，預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素 ?？煽焖偾宄w內堆積的有害代謝產物 。
山楂：健胃消食，活血化瘀，兩者能防治心血管疾病，具有擴張血管，降低血壓和膽固醇.軟化血管及利尿作用 。
血脂高吃什么藥好
水果、蔬菜、魚類和豆制品等這些食物雖然有幫助患者降脂的作用，但是飲食方面僅僅只是輔助作用 。如果想讓患者的血脂水平回到正常水平，還是要借助藥物治療 。所以，治療時使用的藥物通常有以降低血清總膽固醇和低密度膽固醇為主的有他汀類和樹脂類，以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類 。
降脂藥物也有分類，具體有以下幾種 。但是，血脂水平偏高的孕婦一般是不能吃藥的，但如果血脂水平太高的話還是要考藥物治療 。一定要注意的是，這些降血脂的藥物一定要根據醫生的醫囑服用 ， 無論是孕婦還是高齡患者 。
1、苯氧芳酸類：此類降脂藥物降血脂作用強，起效快，降甘油三酯的作用比降膽固醇的作用強 。
2、三羥甲基戊二酰-輔酶A還原酶抑制劑：此類藥物以降膽固醇為主，降脂作用強，起效快。
3、煙酸類：此類藥物中降低血清甘油三脂的作用比降低膽固醇強 。
4、多不飽和脂肪酸類：這類藥物有降血脂和降低血粘度的作用，但作用比較溫和 。
5、泛硫乙胺：為輔酶A的衍生物，有降低血清膽固醇、甘油三脂和升高高密度脂蛋白-膽固醇的作用 。
6、 藻酸雙酯鈉（ PPS ）：是以海藻撮物為原料的類肝素海洋藥物 。有低血粘度、擴張血管和降低血脂，升高HDL水平的作用，主要用于缺血性心腦血管疾病的防治 。
血脂高飲食食譜推薦
大家都知道 ， 蔬菜瓜果、魚類、海產品等食物都具有降血脂的功能，但是要如何搭配飲食又是各位頭疼的事情了 。對于不能藥物治療的高血脂孕婦來說 ， 食療是很重要的 。首先 ， 高血脂的飲食食譜要遵守5個原則--低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食 。那么，接下來我就向各位推薦2種健康的降低血脂的健康食譜 。
1、 芥菜蘿卜湯
芥菜中的葉用芥菜，富含維生素C、纖維素，以及鎂、鈣、鉀等礦物質，屬于堿性食品 。高脂血癥的人因愛吃肉類等酸性食品，體液偏酸，易患心腦血管疾病以及痛風、糖尿病，甚至癌癥 。青菜、蘿卜相配，可使體液偏弱堿性，不但可防止上述疾病的發生，還能降低膽固醇和甘油三酯 。所以常吃青菜、蘿卜確能保平安 。
2、 紅薯魚餅
本食療方有降血脂、通大便的工效 。紅薯所含B族維生素和纖維素比米、面豐富 ， 可促進胃腸蠕動 ， 排去多余的膽固醇 。配魚肉、姜、蔥更增強降血脂的效果 ， 而且味道鮮美，令人久吃不厭 。

###其它資料參考###高血脂可謂是威脅現代人健康的“富貴病”，會引起許多并發癥 。想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中 。那么吃什么可以降血脂呢?下面一起來看看吧
高血脂必吃什么食物好大蒜
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物 ， 但除了這個功效以外，大蒜中含有的揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用 。
菜花
其脂肪含量低、膳食纖維含量高，非常適合高血脂人群食用 。此外它還含有多種微量營養素，對抵御癌癥發揮了強效作用 。需要注意的.是 ， 菜花含有的維生素是水溶性的，所以為了避免營養成分流失，最佳的烹飪方法是：避免用刀切改用手撕避免長時間燉煮 ， 而要用旺火煸炒、或蒸熟 。

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