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熬夜后喉嚨痛怎么辦

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【熬夜后喉嚨痛怎么辦】

熬夜后喉嚨痛怎么辦

文章插圖
熬夜后喉嚨痛可以按摩操作手法：熬夜上火喉嚨痛，其實都是肝臟功能失調所致，在熬夜后睡覺前或是有明顯喉嚨痛的癥狀時，都可以用刮痧辦刮試后頸椎、咽喉部位，也可以拍打手臂內側肘關節處100—200下，效果明顯 。
功效：頸椎后以及咽喉上下部位是治療咽喉痛的要穴，主清火降熱，平肝熄風；手臂內側屬于手少陰經，主治咽喉干痛，調節精神狀態，還有助于睡眠 。

熬夜后喉嚨痛可以食療羅漢果雪梨飲材料：雪梨1個，羅漢果半個、崗梅20克 。
做法：將雪梨切片，羅漢果捏成對半，兩者同崗梅一起用水熬煮 ， 取汁液，每天1劑 。
功效：有滋陰清熱、解毒的功效 ?？芍委熂甭匝恃?。
甘草蜜棗汁材料：蜜棗8枚，生甘草6克 。
做法：將蜜棗、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成 ?？梢宰鳛轱嬃戏茫咳?次 。
功效：具有潤肺止咳、緩解咽喉干澀、疼痛的功效 。

熬夜后喉嚨痛可以墊高枕頭熬夜后可能出現胃酸反流，從而引發喉嚨痛 。
操作方法：此時可以斜躺在床，墊上較高的枕頭，避免睡覺時更大的壓力作用于食道，導致反流加重喉嚨更加痛 。

熬夜后喉嚨痛可以熱敷熬夜后喉嚨痛最常見的原因便是上火，患者聲音嘶啞，嗓子疼痛 。
操作方法：用一個小的熱水袋裝入50度左右的熱水，進行熱敷喉嚨痛，熱敷的時候不要開口講話，避免加重喉嚨痛 。每天熱敷喉嚨20分鐘 ， 一天2次 。

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